慢性咽炎，以前都很轻微，不用吃药，偶尔犯病。最近两年特严重，早上刷牙能吐出来，话说一天不能超过10句，一说话稍稍多一点点，就开始清嗓子，特难受。吃好多西药，中药，没有什么用，光中药就吃了几千块。唯一有点效果的是一个什么咽扁穴位贴，贴两片，前后嗓子各一片。有兴趣的可以搜一下，效果特好，但是只是当时舒服点，不贴了之后就没有效果。感觉这个病真的是生不如死，经过这2年的总结，有点心得了，特来分享一下。
他告诉我，他父亲是他们当地非常有名的老中医，专治慢性咽炎，2周保证治好。我看他面相老实，言语也比较真诚，于是我试了一阵子，他给用每天3次，用一种粉末状的药物吹到我嗓子里面，用完药物，嗓子很舒服。是满心欢喜，想这次是遇到贵人了。2周之后，该不舒服，还是不舒服，没有用。
总结一下，千万不要病急乱投医。如果确认是慢性咽炎，看医生作用不大，我可以肯定的这样病是无法彻底根治，只能通过饮食和运动来控制。
1、不能熬夜。（这点非常重要，11点半之前睡觉，实在不行，推迟半个小时，12点睡觉吧）
2、不吃辣，不抽烟，不喝酒。（什么烧烤、火锅、麻辣烫、小炒肉啊，你就别想了，反正我已经告别了半年）
3、每天早上起来吃完早饭一点要吃水果。（苹果、梨子、西瓜、橙子等等，反正水分多的，其中橙子效果最好。）
4、运动，每周2个小时以上的运动要2次。（估计很多人做不到这点。）
5、喝胖大海，喝大麦茶，苦荞茶也可以。（这个是对我个人来说，超级有效，以前我只喝胖大海，效果一般，开始喝大麦茶后，效果特好。胖大海，我就不说了，大麦茶，大家可以查一下它的作用与功效，据《本草纲目》记载：大麦味甘、性平、治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。
6、注意保暖。（冷时候，嗓子会不舒服）
7、千万不要吃润喉片之类。（什么润喉糖、西瓜霜、金嗓子........千万不要吃，越吃情况越差，这是我10年来看中医总结出来的。）
最后总结一下，得了慢性咽炎，不要急，不要乱吃药。我分享的第一、第二条、第五条必须做到，相信对你有很大的帮助。真心希望每一个慢性咽炎的患者都可以健康、快乐。
