随着各类先进技术的训练和分析，不少曾经难得一见的训练动作也都有了清晰的解释，今天动哥教大家一个“反方向跳顿（inverse lift）”的动作。
这个动作你或许见过，或许用过，但这么清晰的训练分析，你一定不知道。
我们先来逐字分析一下这两个动作是什么。
一，INVERSE，相反的。
就是指变向后，你不需要向着变向后的方向加速突破，而是往相反方向行进。
二，LIFT，举起。
在变向后向反方向移动时，不是交叉步，而是横向顺步的跳步移动。
这个动作常见的是接投篮，很多NBA球员都这样做过，比如哈登。
上图中哈登的动作就是向左做胯下然后向右跳步接投篮。
而今天我们就讲后面如何直接突破以及突破中的变化。
1/反方向跳顿变向突破
2/反方向跳顿再反突破
3/反方向跳顿in&out变向突破
4/ 反方向跳顿in&out变向突破+顿
5/ 反方向跳顿in&out变向突破+后撤步投篮
6/ 反方向跳顿in&out变向突破+让人上篮
