随着男性年龄的增长，许多男性朋友都患有肾虚。年级轻轻就肾虚，真的让人难以接受。其实，这并不是因为生理原因，而是因为生活压力，或者是因为喝酒太多，熬夜太晚。许多人年轻时总是怀念勇敢。与目前的尴尬相比，对现在这样更是不甘心。每个人都想自己能力不减当年，其实并不难。只要男人多吃这些食物，可增强肾脏的能力，恢复精力，让你找回自信！
大家都知道枸杞是养生最佳，但想要枸杞对肾脏有很好的补益作用，也要注意搭配。只有搭配得当才能更好地发挥滋阴补肾的作用。枸杞在日常生活中可与肉苁蓉、鹿茸、峂芝等配伍使用。虽然具有一定的补益功能，但不能发挥全部的补益功能。枸杞搭配能发挥什么作用，补肾壮阳呢？
枸杞搭配“男人宝”，闲来当茶喝，肾脏“老不了”
男性补肾第一茶：须芝草枸杞茶
主要用于腰腿酸软，壮阳。它含有人体所需的多种微量元素。能保护男性前列腺，改善男性性功能。
使用方法：须芝草2片，枸杞10粒，用开水冲泡。
优点：二者结合，可滋补和改善男性肾阴虚、肾阳虚和肾气虚证。一般来说，用20天左右的时间可以从根本上解决男性肾虚、腰膝酸痛、尿频急、男性短软等问题，可促进雄激素的分泌，提高精子的质量和活力，增强肾功能。男人经常使用可提高夫妻生活质量。
海参枸杞汤
海参乃是补肾壮阳的最好水产。可滋补肾精。具有极高的营养价值。富含的精氨酸乃是雄性精子细胞的重要部分组成。因此，多吃海参可调节男性性激素，对男性性功能障碍和枸杞软精子有极好的疗效。滋阴益肝、补肾、清肝明目。最好一起煮汤最补。
乌龟山药汤
乌龟不仅味道美味其营养价值也很高。中医认为乌龟具有滋阴、补肾、补骨等多种作用。乌龟肉既能滋阴补肾，健脾健胃。结合枸杞、山药，则味道鲜美，还能起到良好的补肾效果。
具体方法：取乌龟1只，山药10克，枸杞10克，用砂锅和枸杞山药洗净炖煮即可。
