文|羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）

很多正在哺乳期的宝妈，一定都听过关于母乳喂养的问题。

比如有些老辈人会提醒宝妈：母乳到6个月就没营养了，应该及时给孩子断奶。

但这种说法早已被母婴专家辟谣，因为母乳是可以喂养到宝宝2岁的，多喝一些母乳，对孩子的身体更好，他们发育的才会更健全。

当然，关于母乳的误传不止这一个，今天就为大家辟谣一下关于母乳的“知识误区”，宝妈可要记好啦！

关于母乳喂养的常见的误区

• 母乳喂养到6个月后没有营养

很多宝妈都听到过这样的说法，母乳到了6个月后就没有营养了，不应该在给宝宝食用了，需要奶粉喂养。

这种说法是完全错误的，宝宝6个月前的母乳和6个月之后的在成分和营养元素等数据上没有变化。

宝宝6个月后身体所需要的能量会更多，在吃母乳的同时，家长也需要给宝宝吃一些辅食，保证宝宝身体所需的营养。

• 宝宝夜里经常醒来，说明奶量不足

有些家长发现宝宝在睡觉的时候睡不安稳，经常醒来哭闹，于是会认为宝宝饿了奶量不足，需要吃奶了。

宝宝睡不着哭闹有很多种原因，宝宝在1岁以前大脑属于快速发育的时期，这个时候宝宝虽然睡觉的时间很长，但是沉睡眠的时间却很少。

而且宝宝年龄小，身体器官也比较小，特别是胃部只有乒乓球般大小，所以宝宝时常感到饿也是正常的。

• 乳房小说明奶水也少

有些宝妈认为自己的乳房很小所以奶水也会少，害怕宝宝吃不饱，宝妈的这种想法是错误的。乳房的大小只能说明胸部脂肪的多少，并不能证明奶水的量。

奶水是通过乳腺组织所分泌出来的，宝宝经常吸吮乳房，会刺激到乳房激素的分泌，更有利于乳汁的产出。

• 多喝滋补汤，更利于乳汁产出

每个宝妈在怀孕和坐月子时都会遇到这样的问题，老人说多喝滋补汤，更利于下奶，奶水更多宝宝身体会更健康。

于是在生产后宝妈会喝很多鸡汤、鱼汤、大骨汤等等。但宝妈这样的行为会让身体中的脂肪越来越多，导致奶水中的脂肪含量增加，如果宝宝长期喝下脂肪超标的奶水，对身体非常不利。

宝宝母乳喂养到2岁有哪些好处？

• 宝宝身体中的免疫力更好

母乳可以提高宝宝身体的免疫力，可以预防宝宝患上儿童疾病，对宝宝的呼吸道有着很好的保护作用。

宝宝吃母乳非常方便，什么时候饿了就可以随时吃，不用再冲奶粉，还要烧开水，控制好奶粉的数量，保证合适的温度。

有些宝宝在半岁的时候就断母乳开始吃奶粉，导致身体免疫力下降，经常感冒，为此许多宝妈们非常后悔。

• 利于宝宝吸收，有利于肠胃消化

母乳中富含乳铁蛋白等多种营养因此，可以预防宝宝患上肠胃疾病，更利于宝宝的肠胃吸收。

宝宝在成长发育期间，饮食非常重要，如果吃坏了食物，很可能会导致宝宝肠胃受到伤害，影响食欲。

宝宝没有食欲不想喝奶，就会出现营养不良的情况，这对于年幼的宝宝来说是非常危险的，很容易出现一系列的隐患。

• 减少宝宝的过敏情况，更利于宝宝成长

母乳不仅安全，没有副作用还干净，无污染，对宝宝的身体没有伤害，是所有宝宝饮食的首选。

母乳可以减少宝宝过敏的情况，在宝宝小的时候经常会出现长湿疹、荨麻疹等过敏情况，不仅导致宝宝身体瘙痒，而且还影响宝宝的生活，睡觉睡不安稳，吃饭也没有食欲。

而且母乳经济又实惠，可以为家里节省很大一笔开支，现在的奶粉都很贵，每罐都要好几百块。

• 母乳喂养到2岁，更利于宝妈身体恢复

宝妈在怀孕生产时，身体的元气得到了亏损，无论是从身体器官还是精神面貌都有了很大的影响。

宝妈通过母乳喂养宝宝，更利于子宫的恢复，阴道流血量也会减少。有些宝妈在生产后阴道还会大量流血，导致身体出现贫血的情况，母乳喂养的宝妈会大大减少贫血的概率，而且患有妇科疾病的概率也会降低。

如何提高母乳质量？

• 身体得到良好的休息

宝妈在照顾宝宝的时候是非常疲惫的，每天需要不定时醒来给宝宝喂奶，得不到充分的休息，这样会影响宝妈的奶水量，出现奶水不足的情况。

宝妈充分的休息和睡眠，可以改善奶水不足的情况。宝妈可以让家人帮忙一起照看宝宝，自己趁着宝宝没有饿的时候，多休息多睡觉，同时让宝宝养成生物钟，到了夜间应该减少给宝宝喂奶的次数。

• 增加宝宝吸吮乳房的次数

有些宝妈的奶水很多，于是便会用储奶袋将奶水储存起来，方便宝宝下一次食用。这样宝宝每次喝奶都是使用奶瓶，很少直接吸吮到宝妈的乳房，这也会导致宝妈的奶量越来越少。

宝宝吸吮乳房可以增加宝妈的奶水量，宝宝通过嘴部来对妈妈的乳房进行按摩，从而促进奶水的产出。

• 保持情绪愉悦，乐观心态

宝妈在日常的生活中要保持积极乐观的心态，这样更有利于奶水的产出，不要过于兴奋，也不要有悲观、抑郁、焦虑的心态。

平时遇到事情要放平心态，切勿急躁，保持平和的心态去看待问题。在天气好的时候，宝妈也可以带宝宝外出散步、晒太阳，这样更有利于放松心情。

羊驼妈妈寄语：

宝宝在小的时候饮食非常重要，母乳无污染、无毒、无副作用，是宝宝饮食的首选。所以家长们不要再犹豫，能给宝宝吃母乳的就不要追求品质去吃奶粉。

在孩子发展的阶段，也要适当给孩子添加辅食，随着孩子年龄的增长，身体需求也越来越多，辅食可以补充孩子体内缺少的营养成分，对孩子的身心发展都非常有利。

大家认为配方奶和母乳哪个更好呢？欢迎留言一起讨论。

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