冷战就说明夫妻间已经步入无话可说的地步。每当遇到一点小矛盾、小摩擦，话都懒得说，更别提听对方解释了，动不动就冷战，在这样的生活中，不抑郁应该都很难吧。
第一，他是在用冷暴力惩罚你
都说男人要是小心眼起来，没人几个女人比得过。以前你犯过错误，他心里有梗，过不去，他不知道要怎么来面对你，面对以后的生活，所以才选择冷战来逃避一切。可能他觉得心里委屈，也想让你尝尝受伤的滋味。
第二，婚姻还能继续下去吗？
你老公不想离婚有几种可能
1.可能他心里还有你，只是对之前的伤害放不下，他宁愿你们这样生活，也不想彻底失去你，也不想毁掉这段婚姻。
2.他好面子，不能去承受婚姻的失败，情愿保持表面完整的婚姻。
3.出于孩子的考虑，觉得孩子还小，不想给孩子的生活留下阴影，要给孩子一个完整的家。（可如果孩子长期生活在充满冷暴力的家，除了感受到压抑以外，在心底也会对情感感到失望。）
好好感受一下老公对这个家，对这段婚姻的态度。
第三，心平气和的谈一谈
有一句话说：爱之深，恨之切。都4年了，他都还没消气。可见你之前确实伤他很深，你说已经赔礼道歉了，而他仿佛没有接受你的道歉。如果你想珍惜这段婚姻，那就在郑重的道个歉，请求他的原谅。
第四，调整自己的心态
虽然你之前犯过错误，如果也没有再犯，而老公的耿耿于怀就有点过了。
4年的时间，他都不能释怀，那真不知道等到他肯原谅要等到那一天，这种漫长等待的煎熬，就像是等待无期徒刑。
那么制定一个期限，一年，或者两年，不管是冷战也好，大吵大闹也好，到了期限，不原谅，就干脆一点，好聚好散。
婚姻中最痛苦的事就是，伤害了别人，也伤害了自己。婚姻不易，且行且珍惜。
冷战其实并不可怕，只要你掌握了“制服”它的招数，那么，下一次虽然避不开争吵，但你一旦掌握了主导权，自然就妥妥地能战胜它了。哪怕是4年的冷战。
1、冷静，千万不要恶言相向
子瑜属于那种很容易冲动的女生，每次和男友冷战，时间一久，觉得气不过，她都像换了副面孔，恶狠狠地，冲对方一顿怒吼，气得不行了，什么狠话都说出来了。
“我怎么就看上你这种人了呢”、“你真是一无是处”、“你太令我失望了”、“分手吧”......这些被称为情侣间禁忌的话语，子瑜却在吵架时都说了。
即使后面两人又和好了，可那些恶言，就像刀子扎在心里，就算愈合，还是留下伤疤。
在此奉劝各位恋人们，冷战吵架时一定要避免说狠话，情绪冲动的时候，你也许觉得说出来的话不是本意，可对方听了，会一直记在心里，严重影响日后相处。
说好是“冷战”，那各位就先冷静下来再作战吧，宁可憋着不说话，也不要说气话、说狠话。
2、分别找同一个好友倾诉
冷战时，双方可能都觉得自己没错、是对方的问题，所以这时候两个人很难当面沟通。
这时候，不如找个值得信任的、理智的中间人，分别向他倾诉各自生气的原因，听取他的意见；之后再由他把解决办法分别告诉两个当事人，这样一来，双方也能更清晰地了解矛盾根源，冷静思考后，找出解决对策。
很多人吵架后习惯向各自的好友倾诉心事，可这样容易导致理解错位，两方的朋友听信片面之词，也很难做出决断，所以关键是能找到共同好友，让他能全面了解事情。
3、自我反思，试试从自身找原因
其实恋人吵架的时候，有一半的原因在于过分重视自我。
比如，你希望对方给你送礼物，但他没送，你会觉得他不够在乎你；你希望对方能给你多一些私人空间，可她过分关心你了，你觉得压抑、没有自由了。
在恋爱中，一旦爱自己胜过爱对方，便容易滋生矛盾。所以冷战时，如果双方都能静心想想——也许问题并不全部在于对方，那我自己应该怎么做得更好呢？
尝试自我反思，也许能让你想问题的角度更广，想明白了，也许矛盾就渐渐淡化了。
4、给对方找台阶下
冷战时，女生想的是“想他，他怎么还不来找我呢？”男生想的是“这次我绝不先认错，得治治她的坏脾气”，双方都要面子，潜意识里认为“谁先认错，谁就输了”。
如果不想主动低头认错，不如试试给对方台阶下吧。
一方抛出橄榄枝，一方顺势接住了，两人又能和好于初，毕竟感情基础深厚着呢。
所有冷战都是披着冰冷外衣的撒娇，对方想被你重视、想跟你好好相爱、想被你读懂罢了。
其实，哪有不能和解的冷战啊，只是你们还没找到最能制服对方的招数而已。
先自己做些改变，任何婚姻都不可能十全十美的，不要轻易放弃。
1、从现在开始，你每天把家里收拾干净，把孩子照顾好，每天开开心心做饭。最主要的就是把自己打扮漂亮点。
2、不要每天想着老公如何如何，孩子上学后，你可以去报个瑜伽班或者美食班，让自己的生活充实起来，也让自己越来越自信。
3、多运动，会让自己整个人精神都不一样，你不是为了别人而改变，你是为了自己和父母。身体才是自己的。学会爱自己，别人才会爱你。
4、给他买件衣服，或者买个手表，来增加生活的仪式感。或是早上起来，顺手把他的牙膏挤好，毛巾放好。用你的细微关心去化解你们之前的不愉快。
5、找一份自己感兴趣的事情，坚持做下去，不管能不能赚到钱，起码自己心里有盼头，不会再胡思乱想。
要记住：没有人会喜欢一个天天只会怨天尤人，满头污垢，衣衫不整的邋遢人。谁都会喜欢好看的事物。
努力提升自己的气质，能力，自信，就算你们婚姻已经无法挽救了。那你也可以潇洒自信地告诉他，没有你，我一样可以活的很好。
很多人错就错在以为伤害自己能换来对方的关心，换来对方的一点点改变。这种行为只会让他越来越反感，把他推的越来越远。
当新鲜感不在时，我们要做的：就是努力把自己变的更好，让自己更有吸引力。容颜易老，谁都无法逃避，但是一个人由内而外的自信，是无法老去的。
保持自己的魅力，不光是为了他，也是为了自己。好好爱自己，才有余力去爱别人。
声明：本平台只提供分享和交流不作商业用途，如侵权请及时联系我们删除！
绿萝文苑，会一直陪伴您走过每一天，带给您更多的文字体验。
