有很多人在体检过程中无意发现自己感染了HPV，有的女性甚至没有症状，没有疼痛感，只是简单的检测，却被查出HPV。
感染了病毒，不要害怕，不要惊慌，没什么大不了的，不要太担心。虽然医生会告诉你没有专门的药物可以去除HPV，但并不太严重。
要想找到正确的方法，不要病急乱投医，教你四种方法：
1、 好好睡一觉
在当今社会熬夜已经成为一种趋势，12点以后睡觉已经成为一种普遍现象。事实上，我们的身体一直在默默抵抗。第二天，你去上班，大大的黑眼睛，整天无精打采，长痘痘，感冒发烧，HPV迟迟不转阴，这些都是熬夜带来的危害。为了摆脱HPV的纠缠，提高免疫力，我们必须在10点前上床睡觉。如果我们睡不着，第二天我们还得起早，特别没精神。
2、 注意卫生
你的私人衣服应该每天洗，别懒了，懒惰是HPV病毒继续成为恶魔的机会。洗过之后，你应该还记得把它们放在阳光下晒一下，一件小事也是转阴的一大步。
3、 饮食与营养
不要天真地认为大鱼大肉是营养，每天这样吃不会使你健康，但会使你发胖。你可以多吃一些能提高免疫力和补充蛋白质的食物，如鸡蛋、豆腐、红薯、蘑菇、西兰花等，也可以适量补充海藻植物硒，请不要吃辛辣油腻的食物，为了尽快转阴，提醒自己吃什么和不吃什么。
4、 多运动
多运动的好处真的很多，很多女孩子都不爱动，这也是很常见的情况，但是如果你感染了HPV后继续偷懒，那真是不可思议。
不得不说，定期体检也很重要。不管你有没有这种意识，看了今天的文章后，有必要在你的日程安排体检。检查出HPV阳性的姐妹们，冷静下来，按照以上方法做，最终会摆脱HPV！
