孩子一生中很大一部分是在父母的陪伴下成长，之前了解过一个概念叫——“高质量陪伴”，高质量陪伴的意思是：每天都能增强亲子之间的感情，通过自己的用心呵护让宝宝变得更加聪明，更有安全感。

为人父母，都懂得要陪伴孩子，伴他成长，但是不得不承认，陪伴孩子是一件苦差事，不仅要全身心的投入，还要陪孩子玩，在智力、体力、耐力、耐心上的考验更是让人头疼，遇到的人就背后一凉，特别是高质量陪孩子玩，忙活一天更有可能比上班还累。有人觉得陪伴孩子是一件欢乐而有趣的事，他们不觉得累，还觉得带孩子特别容易？他们只不过是让孩子自顾自的玩，这不叫陪伴，只能算陪着。

“陪着”与“陪伴”是有本质区别的

“陪着”与“陪伴”，这两者之间最大的区别就是“互动性”，试问一下，你有没有了解过孩子做这件事的意图？有没有解决过孩子的疑问？有没有给他正确的引导和评价？有没有认真投入到与孩子的游戏中？

那标准再高一点，就要看“孩子有什么反应”、“孩子的反应代表他有什么问题”，如果孩子真正感到开心快乐，那就有“高质量陪伴”的体现。

有人说：满足孩子一天身心发展的需要，是每天用一个小时来专心的陪孩子玩，做到这样就足够了。但是很多父母都做不到这样每天陪伴。

要做到每天不间断的陪伴，更多考验的是父母毅力，但是这样做起来却非常的不容易，主要是有以下这几个原因。

1、陪伴不是枯燥的，而是需要每时每刻不断的变换

有一次我去亲戚家，他们要出门办事，又不好带着孩子，就让我帮他们带会孩子。为了不让孩子乱跑，我就让孩子坐下来，给他讲讲故事，讲了个开头，这孩子就拿起玩具玩了起来，我也跟着他玩了起来。本来以为这样就可以歇一会了，没想到他又跑到别的房间去，抱着椅子，时不时的围着它转，过了一会玩腻了就去跟布偶玩，后来又拿着书回来让我给他讲故事。我有点无奈，又觉得放着他乱跑又不行，就照着孩子的想法做，又跟孩子玩了起来，故事讲了一半他又跑开了。

我那个时候不擅长带这么活泼的孩子，我也懂了活泼好动孩子的一些特征：对小孩子来说，年龄较小，对某件事物的好奇心并不会持续很久，孩子会不断的改变他们的目标。一旦感到厌烦，父母就需要花费时间在寻找其他的东西上，在陪伴的时候就有可能导致疏忽，把他们晾在一边。忙着给孩子找感兴趣的东西，没有全身心投入到孩子的身上，性质一下子就变了，很有可能会把孩子晾一边，变成“陪着”。

2、要有耐心，做重复性的事情

有没有想过，孩子喜欢玩捉迷藏，每次都藏在同一个地方，你需要每次表演出“终于找到你了”的样子，如果孩子不下10遍的藏起来呢？。

有没有想过，孩子喜欢一个故事，要你持续不断的讲几遍，每次都要以同样的语气和姿态讲给孩子听呢。

很显然，和孩子互动，时刻保持好耐心的是一件不容易的事，全身心投入更是费时费力，很有可能陪孩子玩一两次就没了兴趣，如果这样陪伴孩子玩一个小时，对很多人来说都是煎熬，性质就又变了。

3、体力比不上孩子

邻居家有一个烦恼，就是他们家孩子特别能“闹腾”，一带他出去玩就到处乱跑，对什么都特别感兴趣，这个看腻了就换下一个，一整天都保持着充沛的精力，他们父母更是苦不堪言，像“拖油瓶”一般，被孩子拉着跑，他们陪着孩子跑不到一会就累了，但又怕孩子跑丢了，再累也要跟在他后面，有一次晚上遇见他们回来，看他们没精打采的，我还以为他们被什么追着跑，问清楚之后，原来是这孩子非要去爬树，弄得他们不得不把孩子接下来。

有些孩子比较“闹”，户外活动的时候，就要耗费更多的体力去跟他们玩耍，他们跑老跑去，你却只能跟在他后面跑，跟着他“瞎闹”。但是孩子精力充沛，哪有那么多体力跟着他“闹腾”。所以，父母在带的时候难免有体力不支的情况，假如在这种情况下陪孩子玩一个小时，可想而知有多困难。在陪伴的时候，如果你跟不上了，就会任由孩子去玩闹，这样就又一次地把“陪伴”带成了“陪着”。

做到真正的陪伴，追求高质量的同时还要用对方法

1、提高陪伴的质量，而不是单纯的增加陪伴时间

很多人对高质量陪伴有一个误区，以为只要是陪在孩子身边，就算是“高质量陪伴”了！于是，我们便看到很多父母虽然带着孩子去公园玩，但实际上呢，却是跟其他家长聊闲篇，根本没有把精力花在孩子身上。又或者，陪孩子看书时，自己却在一旁玩手机。

这种陪伴都是低质量陪伴，虽然投入了大量的时间，但换来的收益却并不高。真正高质量陪伴的陪伴是用融洽的方式和孩子相处，并可以给孩子带来安全感和亲密感。

心理学家劳伦斯·科恩在《游戏力》一书中指出：“和孩子一起玩儿，是建立亲密关系最佳方式。”

所以，如果你真的很忙碌，没那么多时间去陪伴孩子，与其强行抽出陪伴时间，不如提高陪伴的质量，保证每一个陪伴在他身边的时间，都是专注的。

2、了解孩子的行动规律，而不是横加干涉

很多家长在陪伴孩子时，总是忍不住的干涉孩子，对孩子的行动横加干涉。比如，当看到孩子把玩具乱扔时，他们会喋喋不休的说个不停，又或者看到孩子把玩具放错，他们就会很着急，因为在他们看到，孩子这样的玩闹简直就是浪费时间，什么东西也学不到。

可是，这真的是孩子的问题吗？并不是，孩子的天性就是玩闹，家长对孩子的过分关注只会让自己感觉身心疲惫，而孩子也会觉得很烦。

心理学家李雪说：“当我们放下所有的要求、控制、评价，只是单纯看见对方当下的样子，当下的感受，并愿意和这个真实的人在一起，这就是真正的陪伴。”

确实如此。

我们管不住孩子的地方就是他们这里跑一下，那里跑一下，这里拿下东西，那里又弄撒了。他们也不是一味的闹腾，等到他们不想玩，自然就停下了，可以选择在这个时候陪伴他，在这个时候教会他们一些道理，教会一些善后的方法是再好不过了，所以，陪伴孩子也是要讲究时候，选对时机“对症下药”，不仅可以节省体力，还可以适当的陪伴孩子身心的成长，一举两得。

做到“高质量陪伴”，除了时刻关照孩子之外，还要在有限的时间里面体现出“浓缩的精华”，而且不能一味地跟着孩子的思路走，不能满足他们过多的需求，过分的满足就是溺爱，溺爱的结果必定导致心理扭曲，所以要根据情况作出合理判断，再付出措施才是正解。