一位患者家属说，

人世间最痛苦的事莫过于

看着最亲密的人

在眼前一点一点地“消失”，

自己却无能为力。

阿尔茨海默病，又称老年痴呆。

目前中国有老年痴呆患者500万人之多，

占世界总病例数的四分之一，

而且每年平均有30万新发病例。

更令人担忧的是，

绝大部分患者就诊不及时

或根本不到医院诊治，

生活质量低下，

这一现象应引起社会、家庭的关注。

阿尔茨海默病是最常见的导致中老年人认知功能障碍的疾病之一，发病初期会出现记忆力衰退、思维迟缓、容易迷路等症状，由于患者还保持一定的社交能力，所以患者本人和家属往往会理所当然地认为这些症状都是自然衰老的正常表现，而忽视到医院就诊。

阿尔茨海默病发病时隐匿，病情持续进展，只有尽早干预，才能有效延缓老年痴呆病的进展，改善患者的晚年生活质量。

阿尔茨海默病两类人易早发！

阿尔茨海默病患病因素较多，但这两类人群是高危人群：

1、40岁至50岁之间高血压控制不佳的人。这类人对高血压不在意，他们日常不采取控制措施，不吃降压药；

2、另外一种人是高胆固醇血症的人，血脂黏的人也应多加注意。

由于阿尔茨海默病潜伏期长，一般可长达10年至20年，其间人们毫无感觉，可一旦出现症状就晚了。因此，这两类人群一定要控制好血压、血脂。

有关研究发现，中国日均有1370名老人走失，其中主要为痴呆老人。一年就有50多万老人走失，这是一个非常庞大且令人心痛的数字。

如何预防阿尔兹海默症？

1、教父母多揉五个穴位，帮助预防老年痴呆！

通过按摩一些穴位来预防阿尔兹海默症：

按摩印堂穴

印堂穴位于两眉头连线中点，按摩该穴有改善脑血循环、活化脑细胞、增强记忆力的作用。

按摩四白穴

四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处，此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。

按摩风池穴

风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。

按摩翳风穴

翳风穴在耳垂后凹陷处，此组穴可改善基底动脉供血情况。

刺激委中穴

委中穴位于膝部后面的横纹中点，属足太阳膀胱经。其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。

2、除了按摩穴位之外，还有以下几点可以缓解阿尔兹海默症：

（1）多吃黄色蔬菜

日本自治医大大宫医疗中心曾做了一项研究，研究人员对比阿尔兹海默症患者与非患者的饮食后发现，阿尔兹海默症患者通常黄色蔬菜和鱼吃得少。研究指出，日本健康的老人有65．4％以黄色蔬菜为主要的饮食来源。黄色蔬菜可预防阿尔兹海默症的奥秘就在于，黄色蔬菜中富含的维生素A和β胡萝卜素能有效预防动脉硬化，从而预防老年痴呆。典型的黄色蔬菜有哪些呢?比如胡萝卜、红薯、老玉米、南瓜和韭黄等。

（2）社交活动

多进行一些社交活动。社交活动能改善人的认知能力，还有助于改善记忆和思维能力。

（3）进行一些训练

多进行一些学习及阅读的训练。多项研究表明，接受正规教育时间长和多进行注意力及阅读能力训练的人，发病率明显减少。

（4）喝咖啡

喝咖啡也是一种不错的选择。喝咖啡可缓解大脑衰老。有研究表明喝咖啡有助于降低阿尔兹海默症和早来性痴呆症的危险，且每日喝2-4杯咖啡为佳。

南京市智慧医疗在此呼吁全社会请关注痴呆老人群体以及他们的家庭，给予他们力所能及的关爱和帮助！毕竟我们每一个人都会变老......