文 / 中日友好医院 指导专家 / 中日医院创伤骨科主任林朋
【搜狐健康】随着支付宝和微信红包大战的升级，神州大地又将迎来一个抢红包热潮。平时就机不离手的低头党们也是蛮拼的，今年春节，估计又要伴随着猛烈的手部摇晃和拇指位移度过了。
僧多粥少，估计会有不少人抱怨“手指快断了也没抢到”，对于那些抢到红包的手指没断的，也有健康隐患在等着您呢。
零钱包数额上升的同时，很多低头党们都得了拇指腱鞘炎和颈椎病。
正在低头看本文的你，是否也中招了呢？
“里面没有钢板，却依然回不过来弯”
轻轻活动下您的拇指，如果您感到手指疲惫麻木，关节活动时还会发出轻微响声，那么，您手指此时需要充足的休息，一般情况下在经过几天的调整后，症状会慢慢减轻直至消失。如果拇指发麻发木，僵硬，不能弯曲活动，手腕一动就会痛，那么，可以确定您得了腱鞘炎。
早期要减轻手指的活动，使局部得到休息。症状轻微的可以通过推拿、针灸治疗。患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗，也可采用中医中药治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解。
春节握不住筷子，吃不到饺子是小事儿，但是如果症状在3个月之内得不到缓解，或者上述方法治疗无效或反复发作时，并伴有肌肉萎缩情况，那就需要通过手术方式进行治疗了。一般切开狭窄部分腱鞘，并部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱。术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。术后1个月内不可手工劳动。
“低个头咋这么费劲呢”
如果您一低头就有明显的牵拉感，同时或伴有头晕，需要不断仰头才能缓解。那么，您的颈椎需要好好休养了。
经常低头看手机，久坐不动，容易引起颈肌劳损，再严重就会发展到颈椎病。颈椎病又称颈椎综合征，所谓“一根脖子牵连全身”，患上了颈椎病，那真是有苦难言。以往颈椎病、腰椎病患者都集中在50岁以上人群，如今开始“瞄”向青年。如果出现头晕、头痛、呕吐、恶心、耳鸣、严重失眠、视力减退、颈痛、肩膀酸痛、手臂无力、手指麻木等症状，则一定要尽快到医院排查病因。
不管什么“红包”，只要沉迷其中必将带来健康隐患。凡事要有度，适时丢开手机活动一下您的手指和肩颈部位吧。
