顺产啥时候最痛？同个病房的妈妈说法不同，全过程都很难

去年表姐在医院生完宝宝，当时与其他两个妈妈住在一个三人间里，因为她们年纪差不多、孩子在相近时间出生，所以常常聊天，成为了朋友。当时她们聊过一个话题，那就是生孩子时，哪个阶段最痛。

当时表姐说自己认为“开宫口”最痛，因为她感觉在床上躺着痛了好久，结果医生过来一摸，说“还早”。这不仅是身体上的疼痛，还有心理上不知何时是尽头的绝望。所以她觉得把“开宫口”熬过，就好很多了。

睡中间床的宝妈却不这么认为，她觉得等宫口开全虽难熬，但至少宫缩时间短，还有间歇期，中途可以稍微休息。但在宝宝即将出生的那几十分钟里，不仅宫缩疼痛感至少增加了十倍，时间还变长，并且间歇期缩短到只有1、2分钟。这位宝妈在高强度的阵痛下，还很悲观地觉得自己生不出孩子了。

而靠窗病床上的宝妈有不一样的经历，她生完宝宝以为能松一口气，没想到医生却告诉她，她的胎盘没有完整娩出，所以需要手剥胎盘。结果医生把手伸进产道帮她剥胎盘，虽然这个过程只有十分钟左右，但她觉得有种被撕肉的感觉，忍不住哭叫了出来。

虽然三名产妇的身体素质都差不多，但她们对生产的感受却不一致，每个人最难受的点也不同。其实她们说的都没错，分娩的每个过程都可能引起令妈妈一生难忘的疼痛，因此完全参照别人的“生娃经验”不太可取。大家想了解顺产痛在哪儿，可以通过助产士发布的“分娩组图”，了解生娃全过程。

分娩每一关都难过，疼痛的关键点在哪里？学学缓解小技巧

一、每个产程都有难关，了解疼痛真相，做好心理准备

第1关：第一产程的开宫口

这应该算是宝宝出生前的漫长前奏，要持续到宫口开全。对于第一次生娃的妈妈来说，开宫口可能得持续10小时以上。这个阶段的疼痛来源于宫缩，产妇能感觉到一阵一阵的痛感，腹部肌肉也会发紧。

第2关：第二产程的胎头娩出

产道狭小很普遍，所以产妇既要继续忍受宫缩，还得承受胎儿挤压产道的难受。不少妈妈都表示在这个阶段腰部有胀痛的感觉，如同被“折断”一般；还有的女性会出现盆骨痛，疼到冷汗直冒。

另外，因为胎头娩出难度大，所以被卡住、脱力也是常见情况，并且胎儿通过产道口可能引起撕裂伤。所以医生也许会采取侧切来避免撕裂，这个过程没有麻醉，所以产妇会有被“剪肉”的感觉。

在应急情况下，还会用到产钳、吸引器等助产器械。产道被扩张，也是一种痛苦的体验。

第3关：第三产程的胎盘剥离

宝宝出生并不意味着产程结束，别忘了胎盘全部娩出才能出产房。可这个过程不一定顺利，如果出现胎盘无法娩出或娩出不全的情况，那就很危险了，可能引发大出血，所以医生不得不通过“手剥胎盘”来避免危机。

妈妈会感受到医生的手在宫内撕下胎盘，为了避免残留，医生还会掏好长时间，因此不少经历过这个步骤的人称其为“剧痛”，让人欲哭无泪。

二、如何缓解痛苦？学学这些小技巧

1、宫缩的痛苦可以通过调整呼吸来缓解，均匀深呼吸，用鼻子吸气、嘴巴呼气。

2、大家在进产房前会在待产室休息一段时间，最好采取舒服的姿势，选择合适的站立、蹲坐等体位。

3、痛苦时也可以试着幻想一下宝宝的长相、等会儿吃什么……转移自己的注意力，尽可能忘记痛苦。

三、妈妈的坚韧令人佩服，别让她们以一人之力承担所有

分娩的过程危机重重，这是妈妈一个人的战争，能帮忙的只有医护人员。如果没有伟大母爱支撑，又有谁能熬过“12级痛苦”。

可是在生产之后，妈妈还要面对另一些难题，而此时作为“战友”的爸爸就应该伸出援手。别让妈妈在危机和疼痛之后，还承担着全部的育儿责任，多体谅和分担才能缓解她们的压力。

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