夫妻长期不“恩爱”，陌生的不光是身体，更重要的是心灵产生距离
关于“性”在男女之间，绝对是增加感情的第一渠道，尤其是对于夫妻来说，更不能缺少夫妻生活体验，因为它磨合掉，两人一天当中不好的情绪。 越是恩爱的夫妻，他们之间的夫妻生活，都是经常体验的，而那些貌合神离的夫妻们，可能很早以前，就已经断了体验夫妻之间的生活，感情才快速的破灭。
和谐的性生活也会让男女的身心非常愉悦，人们会显得更加年轻，而有些夫妻因为感情破裂或者是分居两地，长时间没有性生活，那么身体就会出现很多异常的变化。情绪低落 长时间没有性生活的夫妻，一般心情也比较焦躁，情绪比较低落，夫妻双方都会感觉到非常压抑。
夫妻双方也会产生间隙，时常感觉到沮丧，这个时候夫妻之间的争吵也会比较多。皮肤变差 长时间没有夫妻生活，女性体内激素的变化会使雌性激素分泌过少，最终影响女性的内分泌、心血等方面，最终就会在女性的皮肤上表现为长斑、长痘等。会导致体重增加 一次正常的夫妻生活，相当于5公里的慢跑运动。
和谐的性生活可以让新陈代谢加快，这样便可帮助身体燃烧卡路里，从而起到减肥作用，当然如果长期没有性生活同时也没有进行锻炼的话，那么身体内的脂肪堆积，就容易发胖。有科学研究人员表明，无论男女，在进行过一段愉快的夫妻生活行为后，大脑皮质中会有类似安定、催眠效果的化学物质出现，帮助人体快速入眠。但是男性如果长期没有夫妻生活，就会使身体处于疲劳的状态，即使困但大脑却还在活跃，睡眠质量日益下降。精子质量下降 如果一个男人长时间不同房，体内的荷尔蒙就会逐渐减少，从而影响到男性的精子质量出现质量下降的问题，严重的就会影响生育。所以想要弥补这样的状况，首先要进行适当的高质量的夫妻生活。还能够使精子质量提高。
影响夫妻关系 在夫妻之间的日常生活中，性生活是一个很重要的交流环节，如果夫妻性生活长期没有进行，很容易在一定程度上造成两个人的感情受到影响。在日常生活中正确地开展夫妻生活也有助于两个人改善关系。也有效地建立了强烈的信任感，长期没有房事，就容易导致家庭破裂或离婚。
