女人怀孕生子，自古以来再平常不过。可是，现在越来越多的畸形儿出生，让人们不禁思考起了一个问题：现在还能像以前怀孕那样不忌口了吗？
答案当然是：不能！现在生活越来越好，超市里琳琅满目的商品让人垂涎欲滴，孕妇们又是家中的重点保护对象，可以说是有求必应了。但是为了自己的宝宝健康，这三种东西一定要远离！
一、烟和二手烟
烟，这就不用说了，每盒香烟盒上都有写：“吸烟有害身体健康”。烟中含有大量的尼古丁等化学物质，当被孕妈吸入体内侵入血液中，就发生一系列的反应，容易导致胎儿发育不良、出现畸形，甚至出现死胎。
在这里重点要强调的是二手烟，二手烟的危害与一手烟相比，并不逊色。二手烟释放的有害物质，可通过胎盘对胎儿造成影响。孕妇长期受二手烟的影响可能会导致胎儿畸形或者流产，甚至可能胎死腹中。怀孕时不断吸入二手烟，孕妈也容易发生妊娠期高血压疾病、抑郁症的概率增高。
准爸爸们，为了孩子和妻子的健康，也为了自己的，最好能把烟戒了。如果不能，最起码也要做到不在家里吸烟。
二、酒类及含酒精类
正常人喝酒也伤身，更何况是处于关键时期的孕妈呢？怀孕之后，不管是红酒还是白酒，统统都要戒掉。因为喝酒后酒精会渗透到血液里，容易导致胎儿慢性酒精中毒。慢性酒精中毒的胎儿非常容易发生畸形，比如头小，眼裂，腭裂等。
这可不是耸人听闻，酒精慢性中毒可不是儿戏，为了宝宝的健康，千万要忍住！
也有不少孕妈在怀孕之前喜欢喝酒，没事跟朋友小酌几杯享受快意人生。对于有这样爱好的孕妈来说，十月怀胎无疑是非常煎熬的。实在是爱喝酒的孕妈要记住，真是忍不住了可以少喝一点儿，但最好别喝。别说是酒了，就连让人心情变好的奶茶也要少喝。
三、腌制食品
我们知道孕期饮食要以清淡为主，尽量少吃盐，而腌制食品含盐量高。孕妇盐吃多了会影响头发生长，造成头发枯黄和脱发，吃得太咸的食物，会影响肾脏。不仅对大人的身体健康造成不利的影响，还会加重孕妇的肾脏负担，同时也会影响胎儿的肾脏生长发育，甚至还会导致皮肤发黑。
吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，同时皱纹也会增多，可能会使宝宝的皮肤变得黑黄。另外腌制的食品中含有大量的亚硝酸盐，不仅能引起孕妈水肿而且对胎儿也有很大的危害。应当多吃新鲜的蔬菜水果，还有坚果类的食物。
除了上面所说的之外，还要注意远离辐射源，现代电子产品太多，辐射也容易导致婴儿出现畸形，而且几率非常大。
怀胎十月，孕妈说是当了十个月的“皇后”，但各种辛苦只有孕妈自己知道，除了身体的不适，还要远离以前自己喜欢的东西。不过，这对一个即将为人母的孕妈来说，也是一种幸福的负担。
希望各位孕妈们能珍惜与宝宝合体的过程，尽自己最大的努力给宝宝提供一个好的发育环境。
