很多时候血管堵塞，就会引起血栓，主要发生在中老年人的身上，但随着年轻一代，生活习惯的渐渐改变，血栓这种疾病，在年轻人身上也不少见，而且还会伴随着高血压、糖尿病等其他病症。其实我们生活中就有很多食物，能够让缓解或者说提前预防血栓。常吃这些食物后，我们患有血栓的概率就会降低。
菠菜：菠菜中富含叶酸，医学研究显示，叶酸能够促进血液中胱氨酸的代谢，胱氨酸水平过高会引起血管内皮的损伤，促进斑块的形成，引起血管狭窄甚至闭塞，而服用叶酸能够使心血管疾病的发生危险降低25%。
胡萝卜：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，可以降低血液中胆固醇的浓度，对于预防心血管疾病、肿瘤有奇效。胡萝卜还具有补血的功效，让血液流动起来，避免血液粘稠度过高。胡萝卜还可以吸收类黄酮，对于避免血液凝成块状有一定的作用。
芹菜：芹菜中富含植物膳食纤维，能够有效降低胆固醇的含量，还可以降血压，是很好的养生食物。芹菜可以操香干、猪，还能和鲜肉做成煎饺，口感很不错哦。
葛根：葛根中含有大量的葛根素，可以提高血管的活性，起到不错的降压作用，缓解由于血压高所引起的头晕症状。此外，葛根对于排出血管垃圾也是十分有效的，可以使血管壁逐渐变薄，防止血栓的出现。
