一说到“血瘀”，估计大家都会认为是血液淤阻，血行变慢了。但其实即便血液运行顺畅，若血液运行不在正常的血脉里，也是血淤，比如：胃出血、溃疡性结肠炎出血等。
血淤，不仅会造成疼痛、气色差，还会引发疾病，甚至增加癌症风险，因此也被称为“ 癌症体质”、“ 最危险的体质”。
冬季因为天气寒冷，更容易出现血淤，如果您有以下两大症状，就要提高警惕了：
①舌苔青紫：舌苔分布不均匀，像是舌头上长斑了一样；舌下静脉青紫、嘴唇或脸色青紫也是血瘀的表现。
②肌肤甲错：血液运行不畅，不能濡养到四肢，皮肤就可能表现为肌肤甲错，粗糙、干燥，有角质化，摸上去像鱼鳞一样，颜色发暗、发紫。
【 特别提醒 】肌肤甲错是血淤的一个典型症状，却被不少人误以为是皮肤干，其具体症状表现如何？请看视频详细讲解。
肌肤甲错≠皮肤干
点击视频，查看肌肤甲错的具体表现 ☟☟☟
血淤的人，很可能伴有疾病，比如像一些心脑血管疾病患者，一般或多或少都有血淤的情况。血淤，又讲淤则不通，不通则痛，所以也会出现一些疼痛的感觉。
那么，针对血淤人群，又该如何改善呢？
专家给大家推荐了一款“冬季护脚方”，不仅能促进血液循环，使气血运行通畅，缓解血淤，还能祛寒气，简单方便效果好，还不看下面的视频赶紧学起来？
点击视频
即可查看详细泡脚方及操作方法 ☟☟☟
冬季护脚方：缓解血淤，祛寒气
- 红花5 g： 活血、通经散瘀；
- 苏木10g ： 消肿止痛；
- 鸡血藤10 g： 活血养血、通经活络；
- 川芎10g ： 是血中气药，能活血行气。
具体如何操作，请看上文视频详细讲解，更简单直观。但有皮肤破损、静脉曲张、严重糖尿病等患者不宜使用。
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