新型冠状病毒的传染速度和确诊率得到了极大的重视，上学返工时间纷纷推迟，居民们待在家里大门不出二门不迈，专家呼吁在做好防护措施的同时提高自身免疫力。其实提高免疫力除了运动外，饮食也有很大的关系，那么吃什么能提高免疫力呢？
1.新鲜蔬菜水果：
这个想必不用多说了，新鲜蔬果富含糖类、维生素和矿物质等，对人体的免疫系统产生多方面的影响。
比如：作为维生素A源的类胡萝卜素，能调节T淋巴细胞的数量及其在人体中的比例，同时还能提升自然杀伤细胞的活性。而维生素C是广泛存在于人体淋巴液和血浆当中的一种重要的抗氧化剂，能有效防止感冒病毒的感染。推荐多吃：富含维生素C的番茄、富含胡萝卜素的胡萝卜和富含维生素 C 和类胡萝卜素的花椰菜等。
2.燕麦和大麦：
燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦，可以增强免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥更佳效果。家里有燕麦片存货的可以吃起来了～
3.多吃含蛋白质的食物：
蛋白质是构成人体免疫系统中的各种免疫器官、免疫细胞和免疫分子的重要物质。瑞典伦德大学安德斯·黑肯森研究小组发现：牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的功能，防止病毒和细菌粘到吸道上。而大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成体内的抗体。
4.适当服用能够提高免疫力的保健品
太阳神生物健口服液，含有七种人体必需氨基酸（苏氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸和赖氨酸）以及十种非必需氨基酸、维生素A、E和多种微量元素。能增强人体细胞功能，活跃细胞代谢，从而提高机体免疫功能。
