1、多吃碱性食物就可以生男孩？
生男娃还是生女娃，关键就在 Y 染色体。当女性的X与男性的X结合则生出来的是女宝宝，但如果是女性的X和男性的Y结合，那么生出来的就是男宝宝。
因此，网上就有谣言说碱性环境可增强含性染色体Y精子的活动力，夫妻双方多吃些碱性的食物，那么生出来的宝宝就是男宝宝。
然而这种说法完全没有科学依据。人体内环境的酸碱度几乎是固定的，血液和体液的pH值是由一套动态平衡的代谢机制在控制，不会因为吃了什么食物而发生改变。
如果为了吃碱性而刻意挑食，那么就有可能导致其他营养摄入不足，反而不利。
2、吃螃蟹会导致不孕？
经常有老人会说螃蟹是凉性的，加上女性本来就宫寒，在备孕期吃螃蟹那就是寒上加寒，会导致不孕。即使怀孕了，也会因为宫寒而流产。
其实哪有什么凉性、宫寒之说，不孕也好，流产也罢，与这些食物都没有因果关系。
相反，螃蟹肉含有非常优质的蛋白，只要不对螃蟹过敏，控制好食用量，可以作为备孕期蛋白质的一项来源途径。
3、备孕期间，男性要补肾？
在一部分人的眼里，只要是跟肾长得三分相似的吃了就可以补肾。
但大部分所谓的补肾食物，进了肚子后，会无一例外地分解成小分子物质，最后被小肠吸收进入血液再被人体利用，和肾如何搭得上边？
无论男女，在备孕阶段，五谷杂粮、蔬菜水果、肉蛋奶类等都要吃，不要盲目补充某一种或者几种，这样做只会导致营养缺乏，反而对受孕不利。
总而言之，拥有健康的身体和良好的生活习惯，就是最好的备孕。
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