乙肝是肝病中的一种，其会给病人的身体带来一些伤害，而且如果不去控制它的话，还会让病人出现一系列的身体问题产生，也会有恶化情况产生，而病人想要阻止乙肝恶化的话，就要在平时做好以下这四个好习惯。

乙肝病人养成这4个好习惯，肝癌会绕着走开！

1、饮食要有度

乙肝病人在平时一定注意进食问题，在平时不要有饮食过度的情况产生，尤其是肉类还有糖类的食物，如果这些食物吃的比较多的话，那么就会令多余的蛋白质还有糖类转化成脂肪，而且这些脂肪就会堆积起来，这样时间长了不光会给人体造成肥胖，还容易引来脂肪肝发生，而且还会给肝脏加大负担，让乙肝恶化，所以在平时乙肝病人一定要饮食有度才行。

2、戒烟忌酒

酒的主要成分是乙醇，其会在肝脏中转成乙醛，而这种成分会给肝脏带来直接的伤害，甚至会让肝细胞出现坏死的情况，这样就会给已经受损的肝细胞造成伤害，而烟草里面也有不少的有毒物质存在，也会给肝细胞的功能带来影响，他会给肝细胞的修复造成影响，所以对此你一定要小心，当有乙肝疾病时就不要去抽烟和饮酒了。

3、规范的使用药物

不管是什么样的药物都会通过肝脏进行代谢的，如果你在平时总是乱用药，不按时按量去服用的话，那么就会给肝脏的工作带来巨大的负担，而且也会让乙肝病情变得更为严重，所以规范用药对病人来说是十分重要的，如果胡乱用药不光会给疾病带来严重的影响，可能还会让身体出现其他的疾病问题。

4、不熬夜

现在不少人都会有熬夜，不按时睡觉的习惯产生，而这种习惯含容易让乙肝变得更为严重，而且不管是乙肝病人还是健康人，在平时都要有一个充足的睡眠，而且在平时还应该注意劳逸结合，这样才能确保疾病不会有恶化情况产生，才能让疾病更快的恢复。乙肝病人想要疾病不发展加重的话，那么在平时就应该做好以上几点，而好习惯的养成不光会让病人的身体得到更大的改善，也能促进身体的健康，让人的抵抗力变得更高，也能避免其他疾病的产生。

日常养肝护肝怎么做？

养肝护肝常吃蒲公英——肝脏的守护神；

蒲公英根清热解毒，净化肝脏

在北京中医药大学王西岭教授通过研讨表明：蒲公英全草含蒲公英甾醇、胆碱、菊糖、果胶等，对肝脏是有着十分明显的结果。

蒲公英茶十分的容易冲泡，协助肝脏排毒，在很大水平上减少代谢物和毒素对肝脏的毁伤，大多数的人都是可以承受 分有效！

经现代医学研讨证明：蒲公英最紧张的便是保护肝脏和解毒，还助于清除肝脏毒素。关于肝脏的修护才能也是十分的好，蒲公英的作用还有点像乳蓟。

蒲公英——保肝、利胆作用

在动物上做实行得知：用蒲公英煎剂灌胃或许是运用蒲公英注射液进行注射，它能明显克制四氯化碳诱导的丙氨酸氨基转移酶的添加，关于减轻对肝脏的毁伤也是有着神效，每天坚持饮用的人，一个星期下来，整个人的神色都会变好。