记得王诗龄刚出现在公众面前时，她才4岁，有些微微胖，但是网友的评论大多都是说可爱。可是几年不见，王诗龄变得壮实了很多，也成熟了不少。前段时间拍的一组广告大片，发福的身材更是引发不少网友们的热议。“中国作家刘信达”甚至还在微博中喊话李湘，不要毁了女儿。
其实，孩子身材发福，过于肥胖对健康还是有很大隐患的，另外，青少年时期的肥胖多数会延续到成年，专家说了，几率高达60%。如果在17岁前肥胖没有控制好，越往后，想减肥的难度就会加大，对健康的影响就会越大。
看到这里，可能不少的父母就会问了，怎么知道孩子胖不胖呢？
通过腰围身高比值，来判断出孩子的身体状况。如果6到10岁的女孩腰围身高比值大于0.48，10到16岁的女孩腰围身高比值大于0.46，6到16岁的男孩腰围身高比值大于0.48，可以初步得出孩子是超重的。如果孩子超重，那么接下来，就要重视孩子的日常饮食了。
让孩子远离肥胖，父母做好这3点：
1、控制饮食，八分饱合适
不要以为孩子在成长阶段，就需要很多的营养，于是给孩子补这补那，可是每天的摄入量过多，容易让孩子出现暴饮暴食的现象。有了这个恶习，孩子每天都需要吃这么多才能安分，而随之肥胖也就出现了。
因此，建议孩子每天的食物摄入量要小于每天的代谢量，坚持八分饱的原则，另外，尽量不给孩子吃夜宵，吃太多零食甜品。
2、使用儿童餐具，控制孩子的饭量
不知父母有没有发现，给孩子使用儿童餐具时，孩子会在餐桌上表现更加乖巧一些。其实，孩子用合适的餐具会更加舒心些，吃饭时会细嚼慢咽，行为更加规矩。同时，用适合的餐具也给到孩子一些心理暗示，吃完这么多就够了，因为自己还小。
3、增加户外运动，少接触手机电视
在生活中，我们会发现很多肥胖的孩子，他们身上都有一个特点，就是运动量少，成天抱着手机、电视看。这些现象，相信不少的父母也是心中有数的，其实，不运动会影响到体内的新陈代谢，容易堆积脂肪。
因此建议父母再忙也要督促好孩子多运动，平时也要培养孩子跳绳、游泳、爬山的爱好，帮助孩子远离电子产品。像跳绳是一个简单的运动，可以很好地锻炼人体的手臂和腿，而且还不受场地的限制。
有人会说，人的美无关外在身材，只要内心善良就好，可是，过于肥胖的身材会给身体带来一些隐患，一些青少年的孩子甚至就患有高血压了，所以肥胖要重视，请父母不要让孩子从小就成为“胖墩”了。
