每个女人都是爱美的，都想有个18岁脸蛋的好肤色，都想要做个素颜女人，都想要做美丽女神，都想在同龄人面前，自己永远是她们的小妹妹。那么，今天我为大家推荐一款美容养颜的食物，此款银耳羹好喝还营养、又能够美容养颜、润肤女人。让你喝上后，让你皮肤光泽又水嫩，永远是美丽女神！做法如下：
第一、红枣（10颗，去核切片）：红枣富含维C，具有健脾益气、养阴安神、养阴补血、延缓衰老等功效。
第二、莲子（一小把、去芯）：莲子含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等微量元素，它具有滋补身体、清热降火、促进睡眠、降低血压、防癌和抗癌等功效。
第三、干银耳半朵（浸泡10分钟）：银耳具有滋阴清热、益气和血、养胃生津、补肾强心、健脑提神、止血止咳、提高免疫力、扶正强壮、防癌抗癌、护肤美容 、清肺养血、清热健胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、保护肝功能、防止钙的流失等功效。
第四、冰糖一小块（看冰糖大小块而定）：冰糖具有补中益气、和胃润肺、养阴生津、润肺止渴等作用。
做法：食材洗净，红枣去核银耳切小块。莲子取芯浸泡半小时左右。锅中加水加银耳煮30分钟，煮好后加入莲子煮30分钟，煮好加入冰糖红枣，慢炖十几分钟即可。
坚持喝此美容养颜羹，喝出好肤色，让你做素颜女神，让你在同龄人面前，自己永远是她们的小妹妹。这么好用的方法，快快收藏起来吧！同时，谢谢您的关注！！
