最近，为了防护新冠病毒，大家都足不出户。而这段时间婴幼儿和学龄前儿童的视屏时间（观看平板电脑、电视等电子屏幕的时间）出现了激增，长时间使用电子设备会对儿童的身体健康产生影响吗？
视屏时间过长使活动时间减少
视屏暴露可能会影响健康的一种方式是，因视屏时间变长而使得做其他事情的时间减少。《柳叶刀-儿童青少年健康》最新发表一篇文章，研究发现：与每天视屏时间（观看平板电脑和电视屏幕）不超过1小时的同龄人相比，那些每天视屏时间3小时以上的2～3岁儿童，在其5岁时身体活动更少，每日静坐时间平均多40分钟（每天减少约30分钟低强度身体活动以及约10分钟的中高强度身体活动）。无论屏幕类型如何，都可以观察到类似效果。
影响儿童大脑发育
来自国际权威儿科期刊《JAMA Pediatrics》的一项研究发现，在对3～5岁学龄前期儿童的大脑进行扫描时，那些每天独自看电子屏幕超过1个小时的儿童，其大脑白质的发育水平较低，而这一部分大脑白质是语言、读写能力和认知能力的关键区域！ 这一项研究很重要，因为在生长发育的最初5年中，大脑发育最快。且这个时候大脑具有非常高的可塑性，学习的新能力，可以在大脑中形成持久存在的牢固神经信号传导。
美国儿科学会（AAP）就曾在2016年11月发布的官方文件《媒体与婴幼儿思维/Media And Young Minds》指出电子产品可导致儿童出现健康与发展发育问题，主要如下：
1.导致儿童肥胖在学龄前期间大量使用电子产品会导致BMI（即身体质量指数，是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准）增加。
2.影响儿童睡眠幼儿期媒体曝光时间的增加以及卧室中有电视机、计算机或移动设备会导致宝贝每晚睡眠时间的减少。
3.亲子互动减少那些经常看电子屏幕、使用电子产品时间长的孩子往往是因为其家长也喜欢长时间使用电子产品。这样的家长和孩子们放在一起，他们几乎没有时间彼此互动。
4.父母与孩子之间出现冲突家长使用电子产品时间长，与儿童的互动少，会导致父母与孩子之间的更多冲突。
家长可帮助孩子控制视屏时间
美国儿科学会建议18个月以下的儿童应该避免接触数字媒体；18至24个月的儿童可以逐渐慢慢接触数字媒体；2至5岁的儿童每天接触数字媒体的时间应限制在一小时以内。
如果要接触电子设备，家长需要与孩子一起使用，并与孩子共同观看，帮助孩子理解他们所看到的内容，并帮助他们将所学的知识应用到周围的世界中。家长要尽量选择高质量的节目，避免使用快节奏的程序、内容容易分散注意力的应用以及任何含有暴力内容的APP。 不使用电子设备时，记得及时关闭，放在孩子拿不到的地方。不能孩子一哭闹就给他们看电子设备，避免使用电子媒介作为让孩子平静的唯一方法。另外，进餐时间、亲子游乐时间、睡前1小时都不宜使用电子产品。
