虽然现在已经立春了，名义上是进入到了春天，但是现在的天气依旧十分的寒冷，很多人总是会出现“手脚冰凉”的情况。特别是到了晚上的时候，尤其是女性，很多人会因为手脚冰凉而难以入睡。有人说总是“手脚冰凉”的人是因为身体不好导致的，会更容易得癌症，那么这种说法真的靠谱吗？关于手脚冰凉，我们又该用什么样的方法来改善呢？
为什么有那么多人总是会出现手脚冰凉的情况呢？
其实出现这种情况的原因有很多，有可能是因为人体的代谢能力比较差，导致体内的血液无法快速的供给到人体的四肢；还有可能是因为女性本身气血就不是很充足，天生属于寒性体质，尤其是到了冬天手脚冰凉的情况会更加严重。
除此之外女性本身的血压就比男性要低，尤其是在比较寒冷的冬天，血管也会出现热胀冷缩的情况，身体各个部位的血液会优先流向心脏等重要器官，因此这些离心脏比较远的角落就被忽视了，所以会更加的感到手脚冰凉。
由此可见，手脚冰凉和癌症并没有什么直接的联系，不存在什么必然的关系，哪些说手脚冰凉容易得癌症的也只是“一片谣言”，没有什么科学性。再说癌症是受各方面影响的，单靠手脚冰凉这一项就判断一个人容易得癌症是很片面的。
怎样改善手脚冰凉的情况呢？
首先一定要注意保暖，尤其是女性在冬天千万不要为了一时的美丽冻人，而让自己的身体变成一个冰窟窿。根据气温的变化及时增减衣物，避免在阴暗潮湿的环境下呆的太久。
其次要多注意吃一些暖身暖胃的食物，不要吃冷饮、冰饮等冷的食物，喝水也要尽量喝温水，尽最大的可能减少生冷食物的摄入。
最后要保持规律的生活作息，早睡早起，让身体的五脏六腑也能得到及时的调养，这样身体的内分泌和新陈代谢才会更好，血液循环也会更加通畅，这样更有利于提高身体免疫力，减少手脚冰凉的情况发生。
总的来说，总是手脚冰凉并不会致癌，还需要您科学的对待，用良好的生活习惯和饮食习惯，让自己变得更健康。
