芽芽从幼儿园回家以后总喜欢一脚把鞋子蹬掉，光着脚四处跑。
婆婆看到马上急了，拿着鞋子一路追着跑，边跑边喊：“赶紧穿上鞋，小心着凉！”直到芽芽乖乖穿上鞋才放心。
我安慰她：“房间温度不低，不用太担心，小孩子光脚走路其实挺好的，还能增强抵抗力呢。”
婆婆不以为然：“你懂什么呀，寒从脚起，知道不？脚一定要保暖。孩子那么小，冻坏了怎么办？”
看到她这样紧张孩子，我心里既开心又有些担忧，如果就这样剥夺了孩子光脚的机会，可如何是好？
我想，很多年轻父母都和芽芽妈有同样的烦恼，不过，和老人育儿观念冲突时不能硬碰硬，得慢慢沟通才行。
01
孩子究竟能不能光脚？
必须能！
老人们爱说“寒从脚起”，因为老人新陈代谢慢，老人觉得冷，所以觉得孩子也冷，可孩子明明是一刻都停不下来的小火炉啊。
老人说，你看娃脚丫子这么凉，肯定冷啊！
对于宝宝来说，手脚凉不代表宝宝真的冷。
宝宝的血液循环系统发育还不完善，而手脚位于血液循环末端，距离心脏较远，再加上婴幼儿末稍部位血液循环较差、供血量少，以及皮肤较薄。
所以，根据手脚温度去判断宝宝的冷热是不准确的。
正确的方式应该是摸宝宝的后颈脖子，如果颈部温热，手脚温凉，那这个时候温度是刚刚好的。
2
关于光脚，你误会了多少？
光脚学走路，稳当！
当宝宝光着脚丫子的时候，他会用自己的脚趾稳稳地抓住地面来保持身体平衡，减少滑倒的概率，从而走得更稳、更好。
光脚跑跑跳，健康！
光脚时，宝宝的小脚不受鞋袜的束缚，能更自然地生长和发育。光脚走路还能强健足弓，锻炼宝宝脚部的肌肉和韧带，增加脚踝的灵活性。
光脚踩地板，聪明！
光脚能加快宝宝的血液循环和新陈代谢，增强免疫力，还能刺激宝宝丰富的脚底神经，感受不同质感的地面传来的刺激，促进感官和大脑的发育。
3
日本“赤足”教育已成为一门正式课程
前段时间，一段日本幼儿园举办“光脚运动会”的视频刷爆了网络，运动会上所有的孩子都光着脚丫参加运动会。而孩子们也很享受光脚带来的快乐。
其实，在日本的很多幼儿园或中小学校里，经常可以看到成群的孩子在老师的带领下，光着双脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动，这就是 “赤足教育”。
日本的一些专家认为，让孩子的双脚裸露在阳光和空气中，无拘无束地走路，能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，提高身体抗病和耐寒的能力，所以很多日本家长都鼓励孩子接受“赤足教育”。
除日本外，东南亚等热带气候的国家也是有赤足习惯的，无论大人孩子，进家就光脚在地板上走。所以宝宝光脚走路并没有那么可怕，天热之后，让宝宝光脚走路反而对身体大有好处。
4
穿不穿袜子，看宝宝身体状况
对于健康的宝宝，穿不穿袜子真的不是很重要。就算在空调房里，只要温度适宜，风口也没有对着宝宝，光脚是不会让宝宝着凉的。
如果宝宝最近身体不太好，有点感冒什么的，芽芽妈建议还是给他穿上透气的薄棉袜。挑袜子的时候注意松紧、长短适中。
另外，对于新生儿和早产宝宝，由于他们的体温调节功能尚未发育完善，自身产热不足，体表散热面积又大，所以要格外注意保暖。这时候小袜子还是很必要的，穿衣的多少以颈部温热，手脚温凉为准。
5
孩子光脚要注意什么？
□室内注意防滑
宝宝光脚时，妈妈们一定要确保地面安全干净，没有异物、水渍。
如果是地板，娃变成“赤脚大仙”完全没问题，地砖或水泥地的话最好铺上爬行垫哦。
□空调温度适宜
夏季房间里一般都会开空调。如果宝宝是光脚的，妈妈们就要注意把控空调的温度，不要让风口直接对着宝宝吹。温度控制在 24°c～26°c。
□孩子不爱光脚也不要勉强
当然，也不是所有的娃都喜欢光脚，如果孩子不愿意也不要勉强，孩子舒心最好。
让孩子光脚不仅不容易生病，反而有利于足部血液的循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉腹泻等疾病。让宝宝适当光脚有利无害的，妈妈们更是无须担心。
6
穿袜子要注意什么呢？
有的宝宝不喜欢光脚，反而更喜欢穿袜子，又有哪些要注意的呢？
01
检查有无多余线头
给宝宝穿袜子不要忽视内里的光滑。新买的袜子要翻过来，把里面的线头都剪掉，以防线头缠绕住宝宝的脚趾头。
02
袜子要舒适宽松透气
寒冷的冬季时，可以给宝宝选择保暖的棉袜。宝宝的袜子要选择棉、毛材质的，不要选择晴纶材质的袜子，还要宽松舒适，不能太紧。
那么炎热的夏季，就要为宝宝选购薄的棉袜，同样不要勒着宝宝，以防止血液不循环。
03
常更换常清洗
宝宝爱活动出汗多，再加上夏天天气热，宝宝的袜子一定要勤换避免细菌滋生。
此外袜子穿了一段时间后需要更换。尤其是当发现宝宝的袜子没有弹性、后跟变薄、有破洞，或者穿上后有勒痕，这个时候一定要及时为宝宝更换新袜子。
原来宝宝光脚有这么多好处，咱就让小家伙们尽情地赤脚撒欢吧！
如果奶奶再叨叨“寒从脚起”、姥姥再阻止小祖宗光脚走路，那你就把这篇给她们看吧，我们如此讲道理，芽芽妈相信老人们在这个问题上也会信服的。
参考文献
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[2]黄乾玉,周玉娟.关于幼儿健康行为习惯培养的思考[J].新课程研究,2019(17):118-120.
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