作为一名剖腹产妈妈,在产前就有很多“过来人”向我传授经验,让我一定准备奶瓶和奶粉,并且告诉我剖腹产下奶会比较费劲,怕饿到宝宝。
但是在孕期学习了很多母乳喂养知识的,我坚信,只要掌握正确的方法,成功进行母乳喂养是绝对没有问题的。
实践证明确实可以,产后第二天,我的宝宝就吃到了初乳,之后奶水一直充足,甚至每天还得倒掉一些。
一.想让孩子吃得饱,请记住下奶口诀:
“早开奶,勤吸吮”。
如果条件允许,还可以加上一条,出生后尽早进行肌肤接触。
1.不管顺产剖腹产,只要医生把孩子给你抱来,交给你了,你就开始喂吧,让他吃吧,尽情的吸吮吧,越早越好!
2.只要孩子醒了,就让他吃,每次尽量两个乳房都吃到,每个乳房半个小时(这是我住院时护士们每次查房都叮嘱的),但是每个孩子状态不一样,新生儿很容易睡着,基本一个奶吃几分钟就睡着了,不要着急,可以下次再吃另一个奶。夜里也一定勤喂,理论和实践都证明,夜里的有效吸吮更容易下奶。
3.肌肤接触。刚出生的宝宝吃第一口奶的时候,可以让他赤裸身体趴在妈妈胸口(妈妈也要不穿衣服哦)。
二.衔乳技巧
口诀:“包乳晕,鱼嘴状”
吃奶不是光吃住乳头,是要把乳晕都包住,所以乳头短小平的不必过于担心。
(解释下,为啥不能光吃乳头呢,因为1.这样你会很疼很酸爽很痛不欲生,不要小看小婴儿的吸吮力,他们吃起奶来都是洪荒之力。2.乳晕下面的乳窦受到挤压才会出奶。)
三.喂奶姿势
1.摇篮式抱姿
口诀君又来了!“胸贴胸,腹贴腹,下巴贴乳房”。这个口诀针对我们最常用到的摇篮式抱姿。
把宝宝抱在怀里,给他做一个“巢”,让他的脖子枕在你的臂弯处,背部靠在你的前臂上,屁股托在你的手里。此时可以在宝宝身上垫个哺乳枕或者小被子,这会让你的胳膊省劲许多。
记住要点:让宝宝贴近你的身体,而不是用乳房去贴近宝宝,那样你会很累的。
2.侧躺
这个姿势和摇篮式抱姿很像,只是妈妈和宝宝面对面侧躺着。可以在你的头下背后大腿下,宝宝的背后,都塞上枕头,这样会舒服些。让宝宝面朝你侧躺,把他搂在臂弯里,上下调整宝宝的位置,让宝宝的嘴巴对准乳头,然后运用之前讲过的衔乳技巧。
3.橄榄球式抱姿
(这个姿势对那些衔乳有问题,以及吃奶总弯着背,不往乳头凑的宝宝;个头小的早产儿都比较适合。)
妈妈坐在床上,背后靠着床头或被子,身体的一侧放被子或者枕头,让宝宝躺在上面(例如右侧),用你的右手托住宝宝的脖子,胳膊顺势夹住宝宝的身体。宝宝身下被子或枕头的高度根据自己的情况调整舒服即可。
(侧躺和橄榄球抱姿都比较适合剖腹产妈妈,不会压到腹部刀口。)
另外,母乳喂养的妈妈要保证摄入充足的水分。这里的水分不仅仅是指下奶汤,其实普通的温开水也有效,少量多次地喝水,也能够保证充足的母乳量。