女人十有八九都会感染ＨＰＶ，很多人感染了又转阴了，自己是不知道的。一般人感染ＨＰＶ病毒在3个月到一年内会病毒会被身体免疫力清除。只有感染超过1-2年，持续性感染，才会有病变的危险。就算感染了高危也不必过于忧虑，提升自身免疫力是清除ＨＰＶ病毒最简单有用的方法。坚持做3件事，HPV就可以自行转阴。
1、补充身体所需的养分
免疫系统离不开养分，感染了HPV能够提升免疫力，能够更好的对抗杀灭病毒。除了饮食均衡之外，还可以吃一些维生素和微量元素硒，深海植物硒配合维生素。可在短时刻内激活免疫细胞的活性，避免其持续感染，让HPV更快的转阴。
2、一定要多运动
长时间不运动的女性和常常运动的女性免疫力相对低下，没有自行清除HPV病毒的能力，病毒会持续感染。平时多做有氧运动，跳舞、健身、打羽毛球都可以提高我们的免疫力。
3、一定不要不熬夜
熬夜是最伤身体的，长时间熬夜身体代谢就会出现异常，免疫力就会下降，清除病毒的能力就会减弱。
所以想要HPV转阴，只有提高免疫力，HPV转阴就绝不是难事。
