前段时刻闺蜜来问我，感染ＨＰＶ怎样转阴，由于我之前就感染过，还差点和男朋友分手。我就把办法告知了闺蜜，没有想到过了没多久又一个朋友来问我，也正是由于这样，许多的小仙女也会有这样的烦恼，所以我就把转阴的办法分享给身边的小仙女们。其实很简单，只要每天注意提高免疫力就可以了。
1、坚持睡好觉，多运动
尽量避免熬夜，熬夜会使抵抗力下降，会引起各种疾病疾病，病毒还会趁虚而入，所以一定要早睡早起，保证8个小时的睡眠。每周至少两次以上有氧运动，瑜伽、慢跑都可以。治疗期间，我都会在11点之前入眠，尽可能的走路去上班。
2、坚持饮食调理，注意个人卫生
避免辛辣刺激的食物，合理饮食，还要注意个人卫生。医生给我推荐了深海植物硒，能够提升人体免疫力，加快清除病毒。内衣要天天换洗，洗完除了开水烫，还要再阳光下晾干。
我差不多坚持了5个月就转阴了，感染HPV的小仙女们也可以试一下我的方法，希望小仙女们也早点恢复健康，加油！
