月经是每个女性都要经历的，而月经的出现也是子宫内膜受到卵巢激素的影响，是一种周期性脱落伴随出血所呈现出来的现象，这也意味着女性生殖器官的成熟，所以当女性成熟的之后，月经自然会按时报到。我们都知道随着女性年龄的不断增长，眼睛也会离开女性，很多女性出现了提前绝经的现象，让很多女性备受困扰。下面我们就具体来分析一下吧。
女人到了“这个年纪”，月经还正常，偷着乐吧，说明你保养的不错
我们都知道女性40岁是要面临一道坎，而40岁之后身体各项机能逐渐走下坡路，人也会逐渐的衰老，所以女性朋友如果在过了40岁之后，月经仍然是非常的正常，那么说明你离绝境还是非常远的，这时候也要恭喜你，你的身体保养得不错也比较年轻。而女性在进入40岁之后身体抵抗力和免疫力逐渐下降，在日常生活中一定要注意好这几点。
保持良好的心情
女性到了40岁之后情绪波动是比较大的，但是这些都会影响你的内分泌，虽然出现月经不调痛经等情况，所以说女性在生活中一定要保持良好的心情，多培养一下自己的兴趣爱好，让自己学会修身养性。
饮食要健康
在日常生活中一定要注意好自己的零食，饮食一定要健康，可以吃一些含钙的食物，比如说菠菜，苹果，海带等等，另外你是一定要保持清淡，营养均衡，不要过于油腻，这样才更有利于身体健康。
保持充足的睡眠
因为随着年龄不断的增大，很容易出现失眠的情况，但是失眠对于女人身体的伤害是比较大的，所以说你现在40岁之后一定要保持充足的睡眠，女人只有睡得好，肝脏才能健康，血液才会流通的更加顺畅，这样月经也会按时报到，并且也不容易出现身体贫血的情况，脸色也会看起来更好一些。
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