这个世界上的女人分为两种，一种是爱自己的，一种是不爱自己的，你是那一种呢？我和朋友在一次聚餐时讨论过这个问题，一个女性朋友说：“我不是不爱自己，只是我找不到爱自己的方式。”另一个女性朋友说：“我觉得爱自己就是对自己好，用知识去丰富自己，用保健品去保养自己，用仪态去提升自己的气质。”
其实这两位妹子有一个共同的地方，都买了很多食品保健品来保养自己，比如说红参。而区别在于前者想起来就去吃一点，断断续续的，虽然效果还是有的，但是很小，而后者一直坚持食用红参，科学搭配，合理服用，一段时间后，气色变好了，气质提升了，整个人和以前完全不一样。爱自己，贵在坚持。
现在，我们来说说红参，红参是百草之王人参的熟用品，药性较温，具有很高的药用价值，尤其是对广大女性朋友的好处特别多。
1、补气安神
红参有补五脏、安精神的作用，对于脏气不足、长期失眠多梦的人有一定的的作用。现代女性压力大，常常出现失眠的情况，可以食用补气安神。
2、滋阴养血
红参有滋阴养血的作用，冬季女性常出现手脚冰凉、怕冷、四肢乏力、气虚短促，服用红参都有很好的调理作用，也适合气血不足的女性食用。
3、提高免疫力
红参含有许多对人体有益的化学成分，在滋补方面甚至强过人参，久服红参有提高人体免疫力的作用。红参很适合久病虚弱者以及抵抗力低下的老年人食用，是阴盛阳虚者的首选滋补品。
其实，红参的功效不只是这三点，还有益血、生津、强心、健胃、镇静等作用，对我们的身体有很大的益处，无论男女都可以服用。
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