养儿方知父母恩，曾经那个十指不沾阳春水的少女，如今也习惯了锅碗瓢盆相伴。孩子的成长，每一个脚印都离不开父母的悉心呵护。而如何能够让孩子健康快乐的成长，则是时时刻刻都萦绕在心头，分分毫毫都不敢怠慢的。在孩子的成长中，良好的饮食尤为重要。合理的营养搭配，可以为孩子打下坚实的身体基础。身体棒，学习自然也会轻松很多，妈妈也能放心。
每个孩子体质都会有所不同,虽然大部分的孩子都是比较挑食的。因为各种因素有些孩子的身体状况就比较的健康,有些孩子体质就较弱,需要补充充足的营养。但是奈何孩子食欲不好,这就成为了很多家长非常烦忧的事情。想要改变孩子的体质，那么就应该从孩子的吃食入手，通过食物的营养补充提高孩子的免疫力，改善孩子食欲不好的情况。
蒜苔含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。在如今这个非常时期，妈妈们要多给孩子吃蒜苔炒牛肉，既能开胃，还能增强免疫力，预防流感。
【蒜苔炒牛肉】
配料：牛肉300克、蒜苔一把、油适量、盐适量、辣椒几个、蒜末适量、姜丝一把。
做法：
一、所有的食材洗干净，切好。
二、油锅烧热，将牛肉片倒进去，翻炒至变色，捞出备用。
三、油锅烧热，炒香姜丝蒜末辣椒。
四、倒入蒜苔段，翻炒至微微变色。
五、将牛肉片倒进去一起翻炒一分钟，沿着锅边淋入少许水。
六、稍微收汁后，放盐调味即可出锅。
小饶姐温馨提示：牛肉一定提前腌制，口感更美。蒜苔稍微炒一下就可以，不用太长时间。
养育孩子是一段艰难、让人难忘，而又让人感到温暖和快乐的旅程。养育孩子，并不只是要我们陪伴着他们长大，更重要的还是一场真正的自我修行，孩子们成长的过程，也是父母们不断成长的过程。从没有经验的新手妈妈，到一个称职合格的伟大母亲，是漫长而又艰辛的道路，值得付出一辈子的努力。关注我，让我们一同为孩子的成长保驾护航，努力做好孩子心目中值得尊敬的妈妈。
