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如今，人们的物质生活水平正在飞速提高。越来越多的人们开始关注自身的体质健康状况，大部分的女性更是将目光放在了自身的容颜保养之上。在精致的护理下，"冻龄"不再是明星们的独有特征，在日常生活当中也有不少人做到了。

此前，有一位特殊的网友在网上"抱怨"自己的妈妈。之所以说这位网友特殊，是因为他的抱怨不但没有得到他人的理解与安慰，反而引来了不少人的羡慕嫉妒恨，这是怎么一回事呢？

原来，这位网友抱怨自己的妈妈，竟然是觉得她颜值过高了。根据这位网友所说，自己的妈妈年轻时候便拥有"神仙颜值"，由于平时注重保养，再加上爸爸很疼爱妈妈，不舍得她干重活累活，所以如今40多岁的妈妈依然保持着极高的颜值与肤质。

起初，这位网友与大部分人的想法一样，有个漂亮的妈妈会感到特别自豪。但随着自己年龄的增长，很多人在见到她们母女俩时，总将她的妈妈错认为是姐姐，有时候甚至调侃她颜值还不及自己的妈妈。

为此，这位网友才会从中感到压力，并试图在网络上"吐槽"自己妈妈的高颜值。其实，子女在长大以后，家中的父母能够保持身心健康，这是一件难能可贵的事情，因为这对子女的发展有着相当重要的意义。

父母身体健康的积极影响

正所谓"家有一老，如有一宝"，当然了，这样一种观念应该建立在老人身心健康的基础之上。如果家中的老人在子女成家立业之后，能够一直维持身体健康硬朗，那么将对子女的发展带来两大方面的积极影响。

一方面，父母身体健康可以帮子女免去诸多不必要的负担。举个例子，如果父母年迈之后体弱多病，甚至没办法照顾好自己。那么在这种情况下，子女不仅要支出大量的医疗费用，同时还要花费大量的时间去照顾老人。

另一方面，父母身体健康可以帮子女分担生活负担。如今人们的生活压力正在不断增大，时间上的不充裕导致很多年轻夫妇根本不敢要孩子。如果父母能够保持身体健康，那么就可以替子女照顾儿孙，帮他们缓解一些生活压力。

如果父母希望能够拥有一个健康硬朗的体质，应该从哪些方面入手，养成良好的生活习惯呢？

需要养成的三大良好习惯

·积极锻炼

"生命在于运动"，要想拥有一个良好的体质，体育锻炼是必不可少的。父母在平时可以抽出一部分时间进行一些适度的体育锻炼，以此来提高体内新陈代谢的速率，及时将代谢废物排出体外。

·饮食得当

健康的饮食也是练就壮实体质不可或缺的一步。在日常生活中，父母要做到荤素搭配、营养均衡，戒除挑食、暴饮暴食等不良饮食习惯。

·规律作息

人体免疫力的高低与作息情况相挂钩，一个人如果作息紊乱，那么他自身的免疫力将变得异常脆弱。因此，父母平时应该养成良好的作息规律，避免熬夜通宵等不当作息行为的出现。

我是鲸鱼妈妈，也是3岁宝宝的妈妈，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！

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