很多人认为自己的生活习惯挺好的，可是为什么还是会长痘呢？其实有时候你认为自己没有不良习惯时，却已经忽略了一些事。在这里，就为大家简单介绍一下，那么不长痘的朋友，平时都有的几个好习惯，希望你也可以养成。
1、一年熬夜不过10次
熬夜是必不可少的事，但一年中只要熬夜的次数，不超过10次，不管脸上长多少痘痘，都会很快就消，而且皮肤很好，几乎没有黑眼圈。
2、温和洗脸不刺激皮肤
不管春夏秋冬，都只用温水洗脸，辅助清洁用品，选择温和不刺激的洁面产品。
3、爱吃水果蔬菜
果蔬含有很丰富的纤维素，营养成分十分高，不仅促进食欲而且还可以帮助消化，当然了蔬菜和水果也能够促进皮肤的代谢，帮助毒素排出，那么就不容易长痘痘了。
4、每日喝水量不少3杯
不管口渴不口渴，喝水要主动量也要充足，每日人体需要消耗25000ML的水，补充量至少也不能少于2000ML，很大的杯子喝3杯就好。
5、饮食不油腻
其实对于女生来说，大家的饮食习惯最好还是以清淡为主，经常吃油腻的食物，对我们的皮肤和内分泌，都是一种负担。所以，姑娘们，还是放弃你的炸鸡和汉堡吧，水果青菜一定要多吃勤吃，只有改善油腻的身体，才能从根本上缓解长痘的问题。
以上几个好习惯看似简单，可是真正做到的又有多少呢？所以，为了你的美丽，希望大家都可以养成这些好习惯，如果你想更有效地去除痘痘，最好的方法还是选择专门的祛痘产品，大家可以京东搜“芭诗丽”了解一下，相信这个平价好用的祛痘产品一定能帮你解决痘痘问题。
如果你脸上长痘，做好护理也是十分重要的：
1、洗脸的时候要用流动的水，最好先用温水把脸拍湿，因为温水能使毛孔张开，然后再用洗面奶清洁，最后用凉水冲干净。凉水能收缩毛孔，这样用洗面奶清洁出来的脏东西就不会又跑进毛孔了。
2、不要用毛巾擦脸，毛巾上螨虫细菌是最多的。洗完脸用手把脸上的水拍干。
3、不要去挤压痘痘。因为用力挤压痘痘的话会破坏皮肤内的毛囊组织，使毛囊之间互相感染，导致一段时间后周边又长出新的痘痘来，使得痘痘反复复发。
4、皮肤较油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。
5、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。
