现在大家希望身体能健健康康的，所以经常会买保健品，也不管是否真的适合、有效，就胡吃海吃，然而并不是补得多身体就会越健康，过量的进补反而会起反作用。
网上很多人都关心酵素到底有什么作用，为什么要补充酵素，今天就给大家总结几点导致身体缺乏酵素的因素~
1、偏食
摄取的食材无法达到酸碱平衡，例如只爱吃肉不爱吃蔬果的人，其身体血液较偏酸性，酸性体质的人容易觉得疲倦，是各种病原的根本开端。俗话说：三口菜，一只肉。就是让我们多吃蔬菜，适当吃肉，这才健康。
2、调味品
吃太多精致、加工或调味料含量高的食品，如爱吃烧烤食品，精加工的食品等。
3、自然规律
年纪大，随着年龄增长与老化，体内酵素减少，这个不可避免，所以要主动地补充酵素食品，帮助身体储存外来的酵素数量。
4、亚健康状态
压力、生病等会造成身体机能损害的过程，这个就是现代人体质普遍成亚健康状态的原因。
5、油炸
熟食吃太多，爱吃油炸者。
6、暴饮暴食
食量不均衡，吃东西有时吃得过多，但不饿时又不吃东西。原本“早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少”的养生名言，如今却变为“早餐草草，中餐添饱，晚餐顶饱”的错误饮食习惯。
7、不良习惯
不良的生活习惯导致新陈代谢酵素分泌的量减少，熬夜、喝酒、吸烟等使身体需要做修复动作时，要费时更久。
8、酵素摄取不足
生鲜蔬菜水果的摄取量不足。这个大家都知道的，能够尽量吃新鲜的蔬果自然是极好的，如果不喜欢吃蔬菜水果的朋友可以替换补充酵素饮品小乔酵素，口味多样，既能代替碳酸饮料又能为身体加速健康，可见是极好的选择。
9、冷饮伤胃
常吃冰冷饮品，大致上来说，体内的恒温室维持在摄氏三十六度至三十七度之间，而肠胃道的消化酵素也必须在此温度下才能正常运作，如果常喝或常吃冰冷饮品或食物，会影响到体内的恒温，进而影响消化酵素的分泌。在夏季最好不吃冰冷饮之类的东西，因为身体在任何时候都需要温暖的呵护，而不是寒气入体哦。
10、辐射
常处于危险环境中，如辐射过多、距离微波炉近的地方，容易破坏体内酵素系统。
以上十点就是小编收集的影响因素，这些因素不单单会导致身体缺乏酵素，也会带来其他的影响，所以大家要想身体始终健健康康，就要“动”起来，保持良好的生活习惯和愉悦的心情，适当补充营养和酵素。
