小编觉得夏天减肥还不太难，到了冬天减肥简直比登天都难。天气一冷，感觉身体怎么都不灵活，动都不想动一下，要说少吃点吧，那更难了，冬天不吃饭简直是要人老命。
其实减肥并不意味着我们要挨饿，那就要看你吃些什么了，有的东西很充饥，但是热量又很低，就是我们很好的选择。一根黄瓜的热量特别低，几乎都可以忽略不计了，跟喝白开水差不多，所以我们可以肆无忌惮地吃。
夏天还可以吃凉拌黄瓜，但是冬天天气本来就冷，我们都想吃点热菜。有的小伙伴是不是到了冬天就把黄瓜从减肥食谱里除去了，这可不是一个明智之举，小编今天就来教大家一道菜，让你吃的健康又美味，同时还不耽误减肥。
冬天我们可以选择炒黄瓜，大家一般情况下都是把黄瓜和鸡蛋搭配起来吃，但是小编试过这种吃法，说实话我觉得不太理想，因为黄瓜的水分比较大，不容易入味，和鸡蛋在一起炒吃起来就有点腥，我就吃不惯。我们下次再炒黄瓜的时候可以试着把鸡蛋换成鸡胸肉，好吃又饱腹。
鸡胸肉的蛋白质含量很高，而且很充饥，搭配黄瓜来吃也十分美味。我们先把鸡胸肉在开水里煮熟，然后把它撕成条状，黄瓜切片备用。起锅烧油，先把蒜，姜等在油锅里炒香，放入一些豆瓣酱，然后放入鸡丝翻炒几下，再把黄瓜倒入锅里简单翻炒，调味后就可以出锅了，这样做出来的黄瓜还保持着脆脆的口感，而且还特别入味。
小编告诉大家一个减肥小秘诀，其实让我们发胖的主要不是肉类，而是碳水化合物，简单来说，就是米饭甜点之类的，所以大家可以试“高脂低碳”的吃法哦。
