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“十月怀胎，一朝分娩”简单的一句话却包含了宝妈难以想象的艰辛，没有经历过生孩子的人，可能无法体会到生孩子这件事，宝妈的身心到底要经历些什么。而且有很多人不禁会发出疑问：“产道这么小，宝宝到底是咋生出来的？”

下面的3D图片展示了整个过程，其实男同胞们应该看一看，这样在平日里才会多多体谅自己的妻子。

首先，临产前的预兆

临产前到底都有哪些预兆呢？见红，破水和宫缩，这三个名词，大家应该都听过吧，但是具体是怎么回事可能很多人还不太了解。

所谓见红，就是宝妈的下体有血液不断流出，根据每人不同的体质，流出血液的量也是不一。所谓破水，就是宝妈子宫内的羊膜破裂而使羊水流出的一种现象。所谓宫缩，顾名思义，就是子宫一阵一阵的收缩。随着时间周期不同，宫缩的程度也是越来越强烈，渐渐的宫缩频率越快，疼痛感越强，会让很多产妇感觉特别难熬。

其次，临产前的准备

随着宫缩越来越有规律，产妇们就可以准备临产了。这时候医院要进行一个过程，也就是令无数人闻之色变的“开十指”，所谓的“开十指”，也就是我们经常所说的“开宫口”。从一指，到最后的十指，产妇们所经历的痛苦是无法想象的。

若说开一指的时候是樱桃般大小，随着宫口的越来越大，就会变成小西瓜一般的大小，而女性的身体就要承受这一切的疼痛。开一指产妇已经十分苦痛了，更何况是十指？没有经历这一切的人，无法想象，也根本无法体会做母亲的伟大。

准备工作做完之后，就开始了胎儿的娩出过程，其中往往会伴随着撕裂和侧切，这一过程也会使很多产妇听起来觉得十分的害怕，也有一些宝妈的个体差异不同，会因此留下一系列的后遗症。

除此之外，根据每人不同的体质，在分娩过程当中的周期也不一样，有人十分顺利，但有人可能需要一天一夜都不能完成，这其中不确定的因素非常大。

看完母亲生产的这三个过程，你有没有什么想法呢？尤其是男同胞们，看完自己的妻子为了生孩子，所经历的这些苦痛，是不是内心也十分感动和心疼呢？而且产妇在生产完之后，身体会陷入极度的虚弱当中，一定要经过细心的调理，才能够慢慢的恢复。

所以作为丈夫和家属的我们，一定要注意产后护理的几个小细节，尤其是以下这几个方面。

生产后的产妇十分虚弱，这时候一定要注意食品的进补，前期可以吃一些软糯的食物和流食，让身体有一个恢复过程。后期就可以补充一些肉类和高蛋白的食物了，而且平时的新鲜水果和蔬菜可是不能缺少的。营养健康要达到，营养均衡也一定要做到，只有这样产妇才能够恢复的比较快。

众所周知，产妇的心情变化是比较大的，所谓的产前焦虑和产后焦虑，并不是矫情，而是正常的生理现象。所以作为丈夫和家属的我们，一定要注意产妇的情绪变化，如果产妇有什么问题或者是情绪异常，一定要及时的解决，千万不要让产妇把怨气憋在心里，不然会对身体产生极大的伤害，也会对婴儿造成一定的影响，

要想让产妇身体恢复的比较快，平时一定要有一个规律的作息。有了孩子之后，很有可能会影响到产妇的作息规律，这时候丈夫要承担起自己的责任，照顾好自己的宝宝，尽量的让妻子能够休息的好，睡眠充足也能够让产妇的身体恢复的更快。

当产妇生完小宝宝之后，以上几点问题，你都注意到了吗？除此之外，还有什么是要补充的吗？每位母亲都是伟大的，在我们生日的时候，希望能够记起来这是母亲的苦难日，尊重自己的父母，孝敬自己的父母，让他们有所回报，有所欣慰。