青春貌美是每个女生都梦寐以求的事情，不过对于女人来说，最大的敌人就是时间，因为随着年龄的增大，身体会慢慢衰老，最终容颜不再，身材也会走形。不过永葆青春可能无法实现，但大幅减缓衰老却并非不可能的事情，因此我们总是能够看有些人，即使已经四五十岁了，但却一点都不显老，甚至像个二十多岁的姑娘。
钟丽缇就是其中之一，如今已经49岁的她却似乎“逆生长”一般，一直身材都保持得非常不错，完全看不到有皱纹存在，皮肤紧致有弹性，而且苗条有型，这应该就是女神的模样了吧！相信大家伙应该也都十分羡慕，不过她也透露了自己保持青春的秘诀，那就是健身。要知道钟丽缇是一位十足的健身达人，是健身房里面的常客，并且经常练习瑜伽，也正是因此即使年近五十了，却依旧青春靓丽风韵犹存。
不知道大家有没有想过像钟丽缇这般保持青春呢？想必应该都十分心动吧！其实通过运动健身来保持青春并不是无稽之谈，日常坚持锻炼，能够让身体一直保持诱惑力，让皮肤和肌肉一直保持弹性，能够非常有效的延缓衰老。正如马来西亚冻龄男神所说：什么时候开始坚持健身，你的身材和容貌就保持在什么时候。
当然除了锻炼之外，我们也不要忽视了日常的生活习惯。健康的作息时间让你减缓衰老更加有保障，这也就是为什么许多女人对熬夜这件事情都十分抵触的缘故。再者饮食同样是一个非常重要的点，健康均衡的饮食，让身体里不至于堆积太多了“垃圾”，有助于保持好身材。
所以想要保持青春靓丽的朋友，不知道上面说的这几点你有没有get到呢？
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