俗话说:男人四十一枝花,女人四十豆腐渣。所以啊女人,你怎么敢轻易的老去。对女人来说,衰老可以说是最让人担心的事情。怎么办呢?怎么才能抓住衰老的真正点呢?下面就让小编告诉我们,女人什么时候代表进入衰老期?又该如何保养呢?
女人进入衰老期,身体6处“变大”,占得越少越年轻
1、眼袋变大
人老皮先松,女人进入衰老期就会多眼袋。所以,如果你发现自己下眼睑膨大、松弛、下垂,出现越来越大的眼袋,那么,身体是在提示你要进入衰老期了。
2、牙缝变大
俗话说“牙口好胃口也好”,人的胃口好了,身体需要的营养物质才能被吸收。但是如果你发现自己吃东西的时候,总是塞牙,牙缝变大了。可要小心了,要小心衰老找上门了,要及时的开始保养了。
3、忘性变大
当人进入衰老期时,忘性变大是一种很常见的情况,这是因为大脑中的记忆元件不堪时间的侵蚀变得十分薄弱,很容易的就会导致忘性变大这样的情况出现。
所以当发现自己记忆力下降时,建议亲们每天坚持练一练字,可有效锻炼大脑,预防大脑衰老,这一点可是十分重要的事情哦!
4、肚子变大
女人基本上,很多人到了30岁左右,肚子就义无反顾地开始长起来。这也是衰老的第一步,这是因为人一旦开始衰老,身体中代谢的能力会出现下降的情况,肠胃的能力会下降,吃进去的食物难以消化,就会堆积在腹部,因此肚子变大,也是进入衰老的一个明显征兆。
5、不想甜蜜的想法变大
研究发现,不想甜蜜的想法变大也是女性衰老的开始。这是因为女人一旦开始衰老,身体雌性激素、孕酮等x荷尔蒙分泌也会开始下降,从而降低生殖器官的神经感知敏感度,降低女性的情绪稳定性和精力。因此,如果女人不想甜蜜的想法变大,则说明要进入衰老期了。
6、身体发沉,走不动路的次数变大
俗话说:“树老根先枯,人老腿先衰。”如果你发现自己,爬楼梯总是使不上劲,走路脚抬不起来,甚至时常擦地,则说明身体要进入衰老期了。这是因为研究表明,女人40岁后,每10年腿部肌肉力量下降12%~14%。久而久之,腿部不适症状就会出现。
那么生活中我们应该如何解决这种现象呢?或许你可以试一下下面的方法。
1、习惯上改变:减少熬夜、久坐、吸烟、酗酒等加速衰老的行为;
2、饮食上注意:多吃一些抗氧化的食物:黑枸杞、西蓝花、核桃;
3、坚持早晚一杯白开水:早上喝水,可促进肠胃蠕动,有利于皮肤。睡前一杯水,可降低血液粘稠度,睡眠质量更好;
4、运动上调理:适当运动,激活身体免疫细胞,促进新陈代谢,促进血液循环,浑身散发青春活力。
好了,今天要和亲们分享的就这么多,希望今天的内容能给亲们带来帮助,也欢迎友们在评论区分享其他关于女人衰老的知识,从而让更多的朋友受益,赠人玫瑰手有余香,感谢您~当然,如果你因为此篇文章受益,一定记得点赞转发哦,这样也是爱的传播哈,爱你们哦~