|辅食不加盐也能味道足,酸酸甜甜,开胃促食欲!宝宝辅食

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-11-28  来源:来自互联网  作者:来自互联网  浏览次数:650
导读

把米饼浸在做好的热腾腾的酱汁里,一会就泡软了。 食材:生活选集米饼适量、猪肉20克、玉米淀粉5克、荷兰豆15克、番茄1个 准备食材:生活选集米饼适量、猪肉20克、玉米淀粉5克、荷兰豆15克、…

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前几天给姐妹们分享了我给小思做的肉末浇汁米饼,不少姐妹来问我怎么做的。

这不赶着就帮你们把详细的食谱步骤写出来啦!

番茄酸酸甜甜,配上浓香的肉糜味道,巨好吃!我配上了翠绿色的荷兰豆,颜色一下子就艳丽起来了!

把米饼浸在做好的热腾腾的酱汁里,一会就泡软了。糯糯的超级好吃哟~喜欢自己动手的宝宝,也可以用米饼直接沾着酱汁来吃,味道足足的,而且很开胃呢!

番茄肉末浇汁

食材:生活选集米饼适量、猪肉20克、玉米淀粉5克、荷兰豆15克、番茄1个

是否搭配主食:可以作为宝宝的一餐饭

参考月龄:12个月以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

图文菜谱

- 1 -

食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

准备食材:生活选集米饼适量、猪肉20克、玉米淀粉5克、荷兰豆15克、番茄1个。

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将荷兰豆去筋,将荷兰豆焯熟,捞出放凉切碎。

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在番茄顶部切个十字,将番茄烫一下,捞出去皮后切碎。

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将猪肉用刀剁的碎碎的。

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在肉泥里加上玉米淀粉,加上少许紫苏籽油或者亚麻籽油。

tips:加上淀粉和油,这样炒出的肉末会更嫩哟~

- 6 -

用筷子将肉馅搅拌均匀。

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锅中刷少许热炒油,将肉泥放入锅中,翻炒至肉末泛白飘出香味。

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接着加入番茄碎,一起翻炒,将番茄炒软,肉末熟透。

- 9 -

加入少许清水,接着撒入少许黑芝麻牡蛎粉提味,咕嘟一下,让所有食材的味道融合起来。

- 10 -

将荷兰豆加入锅中,翻炒均匀。

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收汁熟透即可出锅啦~

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直接配上有机糙米米饼,可以让宝宝这样沾着吃。

也可以将米饼用浇汁泡软,瞧!软糯好嚼,可以直接作为宝宝的一餐饭啦~

前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?

思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!

 
 
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