原标题：男人“春宵”没精力，喝水放两粒，让肾“重获新生”！
生活中有许多男性由于年龄的原因性欲会逐渐降低，因此都会关注能帮助自己补肾的食物。那么有什么食物能帮助我们有效的补肾防衰老呢？自古以来，人们都会想尽办法的延缓衰老，不仅女性希望防衰老，男性也同样需要放衰老。下面给大家介绍几种补肾防衰老的食物，供大家参考。
这样搭配补肾最给力
觅阳人参2克，枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。
优点：大补元气、从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软和脱发等问题，无任何副作用，适合男女老少皆可饮用。
菟丝子是一种常见的补肾中药材，经常服用它有很好的补肾作用，我们平时可以将菟丝子捣碎和适量的茶叶一起冲泡喝，如果嫌味道苦就放点糖，坚持每天喝一碗，让你的肾脏重获新生！
白果又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。有史为证：《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的补肾养生佳品。
胡桃仁能补肾固精，为滋补强壮养生食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。有史为证：明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜
