文 | 幸孕姐（拥有本文版权，欢迎分享转发）
对于小孩子来说，虽然精力旺盛，好动爱玩，但由于身体发育并不完全，还是容易感到疲惫犯困，于是从幼儿园开始，每天都有中午休息的时间，让上午和下午之间有一个过渡，而在午睡的时候，也会有不少趣事发生。
“睡神”宝宝叫不醒，全班同学齐上阵
这天到了午睡时间，老师们就安排孩子们排好队回到休息室，检查完每一个小孩都睡好并且盖好小被子后，老师就离开了，午睡也正式开始，一开始还有小朋友在嘻嘻哈哈讲话，最后差不多都进入到了熟睡状态。
过了一个小时后，起床的铃声响起，所有小朋友都从床上爬起来，乖乖叠好小被子，准备去上课。然而有一位仍然没有动静，裹着小被子睡得香甜，完全没有要醒来的意思。老师叫了好几声，他连眼睛都没睁开，只是偏了个头继续睡。
无奈之下，老师只能喊来小朋友一起叫，于是床边的小朋友越围越多，甚至大家一起喊起了口号，大声的喊他的名字，却还是失败了，看来这位“睡神”小朋友，真真是打算“但愿长睡不复醒”呀。连网友都忍不住调侃“真是睡神附体了”。
一般幼儿园的老师们对这类过了午睡时间却还在睡觉的孩子，都是确认孩子没有身体不适后，会放任他们继续睡，等他们睡饱后自然会醒来……
为什么幼儿园会有午睡制度？
幼儿园作息制度中的午睡，是保证孩子有充足的睡眠，促进其健康成长的措施之一。根据孩子们的生理特点，在幼儿园一日生活中，在长达8小时的学习游戏过程中，安排2小时的午睡时间是非常必要的。宝宝年龄越小，所需的睡眠时间越长。
因为孩子们整个上午由于参加各种学习和游戏活动，身体会感觉十分疲劳，午睡尤其需要，能够帮助孩子快速“充电”，下去上课时精力满满。
由此可见，午睡其实还是挺重要的一环，其好坏直接影响着小孩的生长发育、身体健康、学习状况。
幼儿午睡注意事项
1、保持环境舒适安静
研究发现，孩子午睡时，夏季室内温度一般要控制在28℃左右，冬季一般控制在20℃左右，这样更有助于孩子的休息。因此在孩子们午睡之前，应提前半个小时左右进入卧室将空调打开。另外，休息室内平时应开窗通风，使卧室保持空气的流通，光线的柔和。
2、睡前避免剧烈运动
如果睡觉前做了剧烈运动，中枢神经会处于兴奋状态，心脏会剧烈跳动，要恢复到安静状态需要很长时间，所以上床后迟迟不能入睡。在小朋友们午睡前应当避免让他们剧烈运动，老师可以组织他们进行一些安静的游戏活动，例如看书、讲故事等。
家长如何配合孩子的午睡
1、给孩子穿方便穿脱的衣服、裤子和鞋，不要仅仅考虑美观等因素。
2、教会孩子自己穿脱衣服。
3、双休日在家也让孩子午睡，时间与幼儿园午睡时间同步。
4、多给孩子讲讲午睡的好处，比如越来越聪明、身体棒棒的等等。
给幼儿园宝宝父母的建议
1、平时，父母要注意让孩子锻炼身体，春秋季多晒太阳。
2、培养孩子良好的饮食习惯，独立吃完自己的一份饭菜，这将使他们更快适应幼儿园的饮食规律。
3、调整好孩子的生活和作息，使孩子的生活逐渐接近幼儿园的状况，例如按时起床吃饭午睡等等，同时注意培养孩子吃饭、洗手、穿鞋的能力，及早改掉孩子在家衣来伸手饭来张口的生活习惯。
4、父母要经常给孩子讲卫生知识，培养孩子良好的卫生习惯。（zhl）
