手机如果依赖太多，就会养成走到哪就习惯性拿着手机，吃饭看手机、厕所看手机、睡觉前看手机、车上看手机，反正就是你闲了就要看手机！这样一来颈椎病的康复会很难，而且我们以后人生路还很长，本来脖子就不好，在这么过几十年不知道你的颈椎会成什么样！今天就给大家介绍一款文化神器，既能起到保健按摩作用，还能了解清朝文化，还能提高自身修养，还能减少手机使用！
这个神器是我平时用的，甚至用它我发明了很多按摩敲打办法，不仅仅是对我们的脖子周围按摩，它可以按摩敲打我们全身，几年后你会发现你不仅玩了，身体也好了，还有得到一个神秘礼物！它就是文玩核桃：如图
我用它做操，按摩，手里经常拿着它而不是手机，出去吃饭大家都抱着手机看，我就盘核桃！别人反而羡慕不已，一个小小的核桃盘的是耐心，我更多是盘的健康！最重要的是我用这个发明了一套按摩、拍打的运动操，在家就是玩核桃、按摩！几年后身体好了，低头看手机也少了！核桃也变了，你甚至对它有了感情，几年后核桃会包浆就成了下面的样子！
再过几十年核桃会变得更漂亮，你甚至可以流传后世！核桃文化很深，我们盘的是精神、盘的是健康、盘的是文化！无论是美女还是帅哥，无论是年轻的还是长者，放下手机盘盘核桃你会成为人群中的明星，几十年后你的颈椎也会更加健康！你的文化气质也会越来越浓厚！文玩核桃的文化很多，有时间的朋友可以自行去深入研究！我会把我用核桃按摩、做操的动作录制成视频发上来，这个用核桃按摩拍打的运动操不是随便做的，而是根据肌肉分布和肌肉劳损情况针对性的拍打按摩！对脖子、腰、臀、腿都有好处！下图是我自己的核桃！我的颈椎、腰椎康复小小的核桃也是功臣，至少除了工作需要用用手机电脑，其他时间都盘核桃或者用核桃按摩做操了！至少睡觉我不是看着手机入睡，而是盘着核桃睡着了！（本文节选自《爸妈生活颈椎病圣经》）
