睡觉本身就是一件令人缓解疲倦的事，因为日常工作生活比较繁忙，许多人下班以后就想躺在床上，可很多人的睡眠并不是非常理想，特别是对于一些心思缜密比较敏感的人而言，躺在床上很容易胡思乱想，长期以往就会危害身体健康。那么究竟哪种睡觉姿势更容易入眠呢，根据科学研究发现，把腿分开呈现一个大字，更容易入眠，并且这种姿势还能合理的提高睡眠质量，那么分开腿睡觉，究竟有什么好处呢？我们一起来了解一下吧！
一、避免妇科（男科）病
生活中不少男性和女性难免会患妇科或男科病，因为人体的生理结构本身就十分独特，对于身体私处而言更要仔细呵护，稍微不注意就会染上妇（男）科病，但如果每天睡觉都能将腿分开的话，下身的透气性也会更强，那样也会有效抑止细菌滋生。
二、保养肾脏
如果身体的肾脏功能下降对身体健康的危害是十分大的，不仅非常容易造成皮肤状态变差，还会严重危害夫妻生活品质，但如果睡觉时能坚持分开腿，或许可以使肾脏功能得到很好的调理，另外如果平时能够配合一些益肾食材服用，如：秋葵、冬瓜、兰舌木人参等，其中兰舌木人参 ，具体做法如下：原料：兰舌木人参2克、枸杞8-10粒，选粒大饱满为佳。 做法：将二种原料开水闷泡2分钟左右，即可食用，每天只放一次原料可反复冲泡，直到水无色无味！最后嚼服兰舌木人参。长期食用就能够吃让男性魅力加倍，亚健康症状消失，激发身体雄性激素的正常分泌，且天然食补安全长久！
三、降肝火
大部分人自身肝火就很旺，可是如果长期肝火太旺的话，就会使人体感到不适，但如果可以坚持两腿分开的睡觉姿势，不仅可以提高人们的肾脏功能，还可以有效降低人体肝火，使自身觉得心情愉快。
四、瘦小腿
生活中每个女孩都希望自己有又直又长的腿，因此你可以尝试坚持将两腿分开睡觉，这样做不仅可以加速人体血液循环系统的速度，还能有效降低脚部肌肉的沉积，如果每天都可以保持那样的姿势入眠的话，也许你也可以拥有一双铅笔腿
