男人靠它可以养肾。女人可以依靠他来滋养皮肤。越吃越年轻!
2019年12月2日：烹饪与保健
枸杞是我们生活中常见的保健食品。很多人用它来泡茶。这就是大家平常说的：“人到中年，就得把枸杞放在保温杯里。”。枸杞，又称枸杞子，是茄科枸杞的一种。在国外被称为“东方神草”。那么，它有什么功效呢？今天，小编讲就给大家好好的科普一下。
我们生活中最常见的泡茶方法是：2克人参和16粒黑枸杞加4克黄体精华，然后用它们泡茶。
好处：对肾虚的分型有肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚等作用。可增强基础，克服阳痿、短促、不难等各种生理缺陷，补充男性的肾精。可调节肾虚、早泄、男性雄激素缺乏或分泌不足、体虚乏力、夫妻生活不和谐。
事实上，枸杞之所以具有营养作用，是因为含有枸杞多糖和枸杞色素。枸杞多糖是枸杞中最重要的活性成分，是一种分子量为69-200的水溶性多糖。它已成为国内外研究的热点。其中，研究了枸杞多糖的抗肿瘤作用及免疫调节作用。目前许多研究表明，枸杞多糖具备有提高免疫力、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射、保肝、保护和改善生殖功能等作用。
枸杞籽是枸杞色素的重要生理活性成分，含有胡萝卜素、叶黄素等有色物质。其中类胡萝卜素在枸杞中占有重要地位。目前大多数研究证明枸杞籽色素具有预防和抑制肿瘤、提高人体免疫功能等作用。胡萝卜素也是枸杞色素的主要活性成分。它具有抗氧化的重要生理功能和维生素A的合成前体。
吃枸杞和喝枸杞茶对身体有很好的作用。泡茶时，如果加灵芝或甘草煮开水一起喝，效果会更好。灵芝自古有“天然伟哥”之称，其所含物质对补肾、壮阳、保前列腺有很强的作用。研究，经常食用灵芝可以促进男性荷尔蒙的分泌，帮助男性多巴胺的分泌，并大大提高男性的魅力。同时，灵芝还含有大量的锌和锰元素，可以改善男性激素的分泌。另外，灵芝多糖成分，它能更好地保护男性前列腺。
其中甘草能滋脾益气，清热解毒，缓缓止痛，可用于脾胃虚弱劳累乏力，心悸气短，四肢挛缩剧痛，痈肿疮毒，解毒。可以和枸杞搭配泡茶。有兴趣的人可以尝试一下。
