俗话说:“三翻六坐九爬周会走”,不少宝宝在一周岁左右基本上就可以自己跌跌撞撞地行走了。可是也有家长发现,自己家的宝宝已经快1岁半了,可是还是没有要走路的迹象,心里不免着急。
其实,不同的宝宝生长发育的速度本来就不一样,有的宝宝走路快,有的宝宝走路慢,有的宝宝讲话早,有的宝宝讲话晚。只要宝宝身体健康,走路是迟早能学会的事情。
当然,除了宝宝自身发育速度稍慢一点之外,如果过了1岁半宝宝还是不会走路,那家长就要注意及时向医生咨询了。除了疾病原因之外,导致宝宝走路玩的一个重要原因,也是很多家长在拼命追求的一个结果——胖。
虽然胖嘟嘟的宝宝看起来很可爱,但是肥胖对宝宝的长期和短期影响都非常大,比如宝宝超重肥胖最直接影响的就是他的运动发育。
有研究发现,超重的宝宝运动发育延迟风险是体重正常宝宝的1.8倍,皮下脂肪多的宝宝运动发育延迟风险是皮下脂肪少的宝宝的2.32倍,而且这种影响会持续存在。
那么该如何预防宝宝超重和肥胖呢?
1、坚持母乳喂养,尤其是6个月内的纯母乳喂养
母乳是最适合宝宝的食物,跟配方粉相比,一方面母乳基本上是按需喂养,很少存在过度喂养的情况。另一方面母乳当中的营养素含量丰富,而能量密度相对小一点,所以不容易引起宝宝发胖。
2、辅食添加多样化,少盐、少糖
宝宝6个月添加辅食之后,家长要注意主食、蔬菜、水果、肉蛋类等食物都要给宝宝吃一些,同时减少盐和糖的用量。因为小宝宝饮用含糖饮料很可能会导致能量摄入过多,同时其他营养素的摄入反而不足。
3、不强迫进食
每个宝宝胃口不一样,有的宝宝吃得多,有的就吃得少。所以家长不用拿自己宝宝跟别家宝宝比饭量,也不要按照自己的感觉强迫宝宝进食,因为长期过量喂养也会造成宝宝超重肥胖的发生。
4、加强宝宝活动
小宝宝虽然不能像我们常人一样能跑能走,但平时让宝宝多趴、多爬、多翻身、蹬蹬小腿、挥挥小胳膊,也能起到活动身体作用,多让宝宝活动也是减少宝宝超重和肥胖的有效措施之一。
各位父母,你们家里的老人也忠爱“胖娃娃”吗?你家宝贝有肥胖或超重的隐患吗?欢迎留言分享你的育儿困惑。