前两天住在母亲, 她说要多准备些早餐,我赶紧帮忙, 本想做些母亲爱吃的面包或蛋糕的, 但一看她家的烤箱,是那种古老的迷你烤箱,只能烤个鸡翅或焗菜,烤面包根本补可行, 于是就改变主意,来做些红糖馒头来做早餐。天气冷了,就想来点热量高,营养高的,这时适量吃点红糖能补充营养滋养身体是最合适不过了。
红糖和白糖比起来更加营养,红糖性温,富含铁元素是白糖的 5倍以上,能造血补血作用,且红糖中还含有部分叶酸,微量元素成分,能祛斑养颜,延缓衰老,滋补养生等功效, 尤其是在寒冷的冬天, 女人吃点红糖能驱寒暖胃,手脚不在冰凉。但红糖比较含有糖份,吃它也要适量哟,避免发胖。
外面卖的红糖馒头不仅贵,而且很多为了食物诱人的外部或者口感,或为延长储存时间,而不停地加入添加剂,这样的食品你还敢吃吗? 还是不如自己动手在家做吧。 虽然没有面包机的帮忙,就动手自己来手揉吧,只当做减肥锻炼了。现在天气冷了,发酵慢一些,但慢工出细活, 最后做好的红糖馒头又香又松软,老妈很喜欢,还夸说比面包还好吃, 还说让我多做点,送给朋友哟。3碗面粉1碗红糖,教你在家做红糖馒头,又香又软,比面包还好吃 ,自从学会红糖馒头这做法,我家面包都不买了,每次做家人都嫌少 。下面就来分享这红糖馒头的具体做法吧。
【红糖馒头】
原料:面粉 2碗 全麦面粉 1小碗 发酵粉 1小勺 红糖1 碗
制作:1. 将面粉和全麦面粉按2:1的比例混合,加入适量的发酵粉拌均匀; 2. 将完全融化的红糖水加入面粉中; 3. 将它和成光滑的面团后加盖放在室温下饧发; 4. 面团发酵到2倍--3倍大后,手指按压不反弹就表示面团发好了; 5. 将发酵好的面团分割成大小相同的剂子, 再排气滚圆; 6. 将准备好的面团放入蒸屉上; 7. 将锅中的水烧热至高温后关火;8. 再将蒸屉放在水锅上让面团二次饧发,约10分钟左右; 9. 开火,大火蒸上八分钟后关火焖上两、三分钟即可;
10. 盛入盘中。
小贴士:1. 我用到了普通面粉和全麦面粉将它们2:1 的混合,这可按个人爱好调整; 2. 红糖要先用开水融化后冷却再来和面; 3. 面团发酵好后,分割成小剂子,再揉搓圆后放入蒸屉中,注意中间要间隔; 4. 天气冷了,二次发酵时再蒸屉上放入热水能缩短发酵时间; 5. 蒸好后不要立即开盖,要焖上几分钟避免馒头的回缩 。