3人周末午餐,4道家常菜,都是孩子的,饭菜简单却吃得幸福

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-12-18  来源:来自互联网  作者:来自互联网  浏览次数:895
导读

40分钟精心做了四道家常菜端上餐桌,香辣鱿鱼鸡翅焖锅VS孜然烤秋刀鱼VS青蒜牛肉炒枯豆丝VS口蘑炒大白菜,简单又普通,儿子超喜欢,一家人围坐在一起吃饭,平淡又幸福。 制作:1 准备好食材; 2. 秋刀鱼表面…

今天周末,一家三口都在家,难得休息,让孩子睡到自然醒, 我和老公早上出门负责去采购中午的食材。菜以儿子爱吃的为主,他平时住校,怕不惯食堂的饭菜,每周回家都会按他的口味来改善伙食。40分钟精心做了四道家常菜端上餐桌,香辣鱿鱼鸡翅焖锅VS孜然烤秋刀鱼VS青蒜牛肉炒枯豆丝VS口蘑炒大白菜,简单又普通,儿子超喜欢,一家人围坐在一起吃饭,平淡又幸福。

【香辣鱿鱼鸡翅焖锅】

原料: 鸡翅 鱿鱼 藕 莴苣 红萝卜 黄记煌香辣酱汁

制作:1. 准备好食材; 2. 鸡翅和鱿鱼块放入盐、姜片和料酒腌制一下; 3. 再加入黄记煌香辣酱汁小半包拌均匀; 4. 腌制30分钟以上; 5. 烧锅水将莲藕、莴苣和胡萝卜等配菜放入锅中焯水; 6. 将焯好的配菜放入锅中,加入少许盐拌均匀;

7. 再将鸡翅及料汁等铺在配菜表面上; 8. 整齐地摆放好; 9. 最后在上面均匀地浇淋一层黄记煌香辣酱汁;10. 大火煮开后转为小火焖煮15分钟;11. 再加入些青蒜; 12. 端上桌了, 吃时拌均匀即可。

【孜然烤秋刀鱼】

原料:秋刀鱼 孜然粉 1

制作:1 准备好食材; 2. 秋刀鱼表面涂抹少许盐; 3. 加入少许姜末; 4. 加入1勺料酒,拌均匀腌制一下; 5. 将秋刀鱼放入九阳蒸汽炸锅的烤架上,双面涂抹一层油; 6. 放入炸锅中烤上五分钟; 7. 涂抹一层孜然粉和油, 继续烤三分钟; 8. 翻面, 将另一面涂抹上一层孜然粉和油; 9. 放入炸锅中继续烤三分钟即可 ,盛入盘中装饰些香菜末和红椒末。

【青蒜牛肉炒枯豆丝】

原料: 豆丝 卤好的牛肉 青蒜

制作:1.准备好食材; 2. 热锅凉油, 下入豆丝块进锅翻炒; 3. 将豆丝煎至表面微微金黄; 4. 加入少许盐翻炒均匀; 5. 加入熟牛肉片进去翻炒; 6. 再加入青蒜进去翻炒至变色即可。

【口蘑炒大白菜】

原料: 大白菜 口蘑

制作:1. 准备好食材; 2.热锅凉油,放入口蘑片进锅翻炒两下;3. 加入大白菜梗先入锅翻炒; 4. 微微软后加入大白菜进去翻炒两下; 5. 加入少许盐调味; 6. 翻炒均匀即可。

 
 
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