生活中有很多不用花钱就能够美容护肤的方法，与买那些昂贵的化妆品相比，效果不相上下，但是成本却低了很多，下面小编介绍一些纯天然的“美容高手”食物，听说连续吃两周不但皮肤会变白变嫩，疤痕也能淡化不少，所以想要美容祛疤的不妨来看看吧。
1.蜂蜜
含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制造滋养乳液，以供给身体养分，使肌肤润泽有弹性，修复受损细胞，是疤痕淡化。
2.胡萝卜汁
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑，淡化黑色素，对疤痕也有比较好的作用。
3.柠檬
柠檬皮和柠檬汁都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适愉悦的沐浴氛围。很多水果都可以作为自制保养品的材料，而且柠檬汁主要可以使肌肤干净、美白，并具有往面疱的作用。柠檬皮中含有自然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有扫除老废细胞的效果。令肌肤更加白嫩，疤痕也淡化很多
4.猕猴桃
平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王。所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和疤痕的同时增强皮肤的抗衰老能力。
5.黄瓜
天然美容产品。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用，黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，增强皮肤细胞能力和代谢能力，起到快速修复愈合的作用。
6.草莓
草莓是维生素C含量最高的水果之一，对面疱、粉刺具有很好的疗效，现在正是草莓的旺季，想美容的不妨多吃些，还能一饱口福呢！
8.西红柿
西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失，对疤痕，色斑的淡化有明显的作用。
当然，食物的护肤淡疤效果比较缓慢，毕竟食疗方法是比不上专业的产品的，想快速去除疤痕黑色素，最好的方法就是选择纯植物提取的产品，可以“京东搜芭诗丽”看看！
想要拥有完美无肌肤，日常生活也需要注意以下事项：
1.每天回到家都要彻底的把脸洗干净，保持面部的清洁；
2.最好使用一些适合油性皮肤的护肤品，面膜之类的，常常提贴面膜，保持肌肤水分；
3.不要吃一些辛辣的东西和加快色素沉着的东西，如：辣椒、油炸食物、酱油、黑醋等，平时应该多吃水果蔬菜。
4.防晒工作要做好，肌肤的防晒做好也是避免肌肤产生黑色素的措施之一，当然，也是预防疤痕更严重的一方面。
5.皮肤应该保持水嫩，所以日常补水很重要；另外，外出是最好带上遮阳伞，避免过强的紫外线照射，增强伤口的色素沉积。
