几种不适合1岁内的宝宝吃的食物

1、蜂蜜

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它味道甘甜，容易影响宝宝对其他食物的接受能力，另外蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，而婴幼儿的肠道功能尚未发育成熟，摄入后很可能诱发中毒、病毒感染等。

世界卫生组织也曾明确表明，未满一周岁的婴幼儿不能喂食蜂蜜，不然很可能会引起肉毒杆菌中毒。

2、鸡蛋清

同样属于易过敏食物，延迟添加此类食物，可以减低过敏反应，此外其蛋白质含量过高，而一岁前的宝宝消化系统较弱，吃鸡蛋清不利于消化，容易引起消化不良，从而加重肠道负担，对娃的健康造成影响。

3、菠菜

虽然菠菜中铁的含量较高，但幼儿身体难以吸收，再加上里面含有大量的草酸，会与人体肠道内的钙质发生反应形成不易吸收和溶解的草酸钙，从而影响机体对钙质的吸收，而未满一岁的宝宝身体处于生长发育期，需要充足的钙，若这时候常吃菠菜，容易引起患佝偻病，手足抽搐症等。

另外，菠菜属于碱性食物，未满一周岁的宝宝的肠胃功能尚未发育完善，这时候常吃容易引起腹泻。

4、花生酱

富含花生油酸，是人体所需的一种脂肪酸，但与此同时，这种物质也容易引起过敏、发炎，而未满一周岁的宝宝，体质本身就很虚弱，若摄入这种物质，就更加容易中招，尤其是一些有家族过敏史家庭的孩子。

5、矿泉水

大家可能觉得矿泉水、纯净水比较干净，更适合给孩子喝，其实并不是的，矿泉水因经过处理，其含矿物质的含量会较高，而未满一周岁宝宝，他们的消化系统发育尚未完善，过滤功能较差，容易引起渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用，还容易引起某种矿物质缺乏。若父母担心自来水不干净，可以在家里安装一个净水器。

5、果汁

听着是水果中提取的精华，营养丰富又健康，但在制作的过程中，大量的营养成分都已经被破坏，远远不及完整的水果更有营养，且现在市面上出售的大多数果汁，都加入了糖分，容易造成幼儿龋齿和肥胖，一岁以内的宝宝喝了还可能增加肾脏负担。

几类不适合未满1周岁宝宝吃的食物

1、易过敏水果

例如菠萝、芒果、猕猴桃等，虽然营养丰富，但含有一些特殊的物质，会对人的口腔、消化道粘膜、皮肤血管形成一定的刺激作用，从而引起皮肤瘙痒、四肢口舌灼热发麻等，未满一周岁的宝宝，免疫系统尚未完善，就更容易引起过敏反应。

2、寒凉食物

例如西瓜、螃蟹、雪糕等，一岁以内的宝宝肠胃还很虚弱，如果摄入寒凉食物，容易导致他们出现腹痛、腹泻等情况，危害到他们的健康。

3、市面上的牛奶制品

如纯牛奶和酸奶，含有大分子蛋白，宝宝肠胃功能尚弱，根本吸收不了这些物质，反而容易导致腹泻、消化不良，且这些营养物质也不是一岁前宝宝生长所需。

4、汞含量较高的鱼

例如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，尤其是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼含汞量超高。

汞主要以甲基的形态存在于生物体上，尤以鱼类最为丰富，而甲基汞可能损伤人类的神经系统，未满一周岁的婴幼儿身体各项机能都处于逐步完善阶段，这个阶段摄入汞含量较高的鱼的话，很可能会威胁到智力发育、神经系统发育等。

5、盐、糖等调味料

一岁前不要给孩子加任何的调味料，因过早地加入这些，容易降低其味觉敏感度，还容易加重肾脏负担，干扰身体对其他营养物质的吸收。

清淡的饮食习惯，不仅可以降低挑食的可能性，还可以降低未来出现肥胖、糖尿病、高血压等的概率。另外，1岁内的宝宝也不需要吃盐，6个月内，母乳或配方奶中的钠含量足够生长所需，6～12个月中辅食中含有的钠等成分也够了，不需要额外补充。（wcy）