困扰！
小米
小米是一种低嘌呤食物，其中富含大量的钾元素，平时多吃小米能在一定程度上帮助体内的尿酸盐溶解，促进体内电解质平衡，便于尿素盐的排泄。除此之外，小米中所含的维生素E具有抗氧化的作用，能够帮助清除体内的自由基，减少游离的嘌呤量。因此，手头紧也要常吃小米，或助你排出体内多余尿酸，远离痛风。
百合
百合花，又香又好看，好多人都喜欢。它不仅仅可以作为观赏性的植物，它还有作为食材的一面，一般我们会用百合来煲汤，吃起来软软糯糯的就似山药。还有的人会用来煲粥煲糖水之类的。但是大家千万不要忽略来它重要的功效，百合是有镇静安神的作用的，因为里面含有秋水仙碱这种元素，它还可以用来帮助痛风的缓解，同时也让尿酸更快的排出。
樱桃
樱桃的口感非常的受人喜爱，它也是水果界的王者，从外表来看色泽比较鲜艳，而且吃进嘴里的感觉是比较酸酸的，十分受人欢迎。对于高尿酸的人群来说，不妨在日常生活中常吃一点樱桃，能够降低痛风的发作几率。痛风患者要经常吃哦！
猫须草
猫须草是很好的天然降酸植物，经常用猫须草泡水喝，有助于减少体内水分的滞留，净化肾脏、帮助排出体内的毒素，还能减轻因尿酸过高引起的发炎及痛风症状。小编说到这里，想必大家也都知道了，得了痛风先别害怕，手头紧也要常吃小米，百合，樱桃，猫须草4物，或能助你排出尿酸，远离痛风困扰！
