现在人们生活压力越来越大，加班、熬夜越来越多，运动也越来越少。这使得冠心病的发病率逐年升高，已经成为了对人类威胁最大的疾病之一。
目前冠心病的治疗目的是在于改善缺血区域心肌的血液供应，通常使用动脉旁路移植术重建血液供应，但很大一部分患者由于各种客观条件的限制不适合进行手术治疗，需要使用其他替代疗法。
等长收缩运动作为人类肌肉的基本运动形式，是指肌纤维的长度在肌肉收缩时保持不变，无关节活动，但肌肉内张力增加。既往有观点认为等长收缩运动能够引起血压的增加从而增加心脏后负荷，因此被排除于心脏康复之外。然而有研究证实冠心病患者在做动力性运动的同时进行等长收缩运动，不仅能够延长动力性运动的作用持续时间，还能有效地降低心绞痛、心肌缺血等的发生概率。
南京医科大学也通过研究观察，证实了等长收缩训练对犬类的积极影响。
研究人员选取了20只实验犬，并使用缩窄环限制心脏血液流动，人工模拟了心肌的缺血情景，并将实验犬分为两组，第一组（观测组）不进行任何运动训练，另一组（运动组）通过刺激肌肉被动进行等长收缩训练。
训练六个星期后，运动组的小动脉密度达到了观测组的两倍，心脏内皮细胞及心肌细胞的增殖数量更是达到了观测组的五倍之多。这证明了等长收缩运动成功增加了测枝血液的循环，促进了心脏血流的灌注。
运动组（PIE）生成细胞数远高于观测组（SO)，甚至高于正常犬（OMI）生成细胞数
因此，冠心病患者可以在医生指导下进行等长收缩训练，以促进缺血心肌侧支动脉生成，形成远隔“生物搭桥”。不失为冠心病患者临床和康复治疗提供一条安全有效经济的新途径。
而普通人也可以在日常生活中进行等长收缩训练。以下是几种无需场地器材的等长收缩练习方式，每个练习进行2-3组，每组4-10秒，力量应小于最大力量。
双掌心相对用力，保持在胸前按压
双手交握拉紧，靠近胸前用力向外拉
手臂向前伸展，掌心相对用力推
坚持练习可以改善体能，有效降低心绞痛、心肌缺血等发生的概率。
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