怀孕是女性身体经历特殊考验的时期，由于身体激素的改变、情绪的波动、周围环境等各方面的影响，怀孕女性常常会出现一些异常的症状，虽说很多都是怀孕时期所特有的症状，孕妈们不需过于紧张，但是还是需要引起我们的重视，学会一些小技巧来规避或减轻症状，让怀孕这件事变得比较轻松。
孕期常见症状及注意事项：
1、恶心、呕吐：
怀孕早期最常见的症状之一，每位孕妇的早孕反应程度都不一样。
注意事项：养成少吃多餐、清淡不油腻的饮食习惯，餐后避免弯腰、平躺，呕吐严重不能进食者需及时医院就诊，纠正水电解质酸碱平衡紊乱。
2、便秘：
便秘常见于整个怀孕期间，尤以孕晚期明显，因为孕妇激素改变以及子宫压迫等作用胃肠蠕动减弱，肠道排空能力下降，粪便滞留肠道，水分被重吸收，导致便秘。
注意事项：每天清晨一杯温开水或蜂蜜水，养成定时排便的良好习惯，适当运动，多食用高纤维蔬果类。
3、痔疮：
增大的子宫或孕期便秘可能影响痔静脉回流，激发痔疮或导致原有的痔疮恶化、复发等。
注意事项：清淡饮食、少吃辛辣食物，预防便秘，如患痔疮可行温水坐浴缓解疼痛。
4、腰痛：
孕妇关节韧带较松弛，容易改变躯体结构，导致腰背痛。
注意事项：多卧床休息，可在腰背部垫枕头、局部热敷等缓解疼痛。
5、下肢水肿、静脉曲张：
孕晚期随着孕周的增加子宫进一步压迫下腔静脉导致下肢静脉压力增高。
注意事项：避免久站，休息取左侧卧位，下肢用枕头垫高15°以改善下肢血液回流。
怀孕是艰辛的过程，所以每位孕妈都是坚强、勇敢、伟大的！女子本弱，为母则刚！
