11月14日联合国糖尿病日。在东南大学附属中大医院内分泌科有个老病人老张（化名），患糖尿病已有30年。让大家都惊讶的是，他的血糖控制得特别好，且无任何并发症。让我们一起来听听老张的自述，看看他是如何“甜蜜”走过这些年……
我是老张（化名），今年58岁。年轻不算大，但你肯定猜不出我患糖尿病已有30年。还记得28岁那年，我到外地出差，结果发烧了。到医院一查，医生说我血糖、尿糖都特别高，患糖尿病，听得我呀，是一脸懵。经过简单治疗后，我回到了南京。
那几天，我总是辗转反侧，整宿整宿的睡不着。心里想着，我才这么年轻，就得了糖尿病，这可如何是好？老婆孩子，这都指望着我养呢。不行不行，我得再找医生问问。于是，在朋友的推荐下，来到东南大学附属中大医院内分泌科就诊。当时接诊我的是孙子林医生，他悉心为我制定糖尿病治疗方案，并且告诉我很多日常要注意的细节。那时候我三天两头往医院跑，一有问题就跑来问孙医生，他总是不厌其烦的和我说这儿、说那儿。当然现在他已经是东南大学医学院副院长了，但是还在中大医院出专家门诊，直到现在，我依然是他的“铁杆粉丝”。
三十年前，很多信息交流都没有现在方便，除了日常跑到医院“缠着”我的“明星”外，我经常会泡在图书馆看书、查资料，学习糖尿病的相关书籍。直到后来，2005年10月，我得到消息，中大医院内分泌借鉴德国乌尔姆大学先进的教育理念，创办了全国首家集病人参与、互动、娱乐于一体的“糖尿病自我管理培训学校”，我当时特别高兴。从那时起，我就经常到中大医院糖尿病自我管理培训学校来上课。这是一个针对糖友教育学习的特别学校。在这里，有系统的培训课程，也有最权威的老师。培训课上，老师会教我们糖尿病患者的饮食、运动、心理、用药、血糖监测、足部及皮肤护理、胰岛素注射技巧、低血糖防范等糖尿病相关知识和技能。这远远比我在书本上看的要受益更多得多。糖尿病自我管理培训学校走过的这十四年，培养了一批又一批越来越了解自己的糖友们。现在，糖尿病自我管理培训学校还在定期举办，而且规模越来越大。在这里，我也认识了很多朋友，周末大家还会一起约出来转转，散散步，打打太极。
一起打太极的有老朋友，也有新朋友。这里面，糖尿病患者也不少。我们经常一起探讨、交流，比如最近吃些什么、遇到什么困惑等等。我也会和他们讲讲这三十年过去了，为什么我的血糖控制得一直很好。比如吃饭前先吃素菜，早上的杂粮稀饭要放温热了再吃，吃饭要吃得慢些，平时口袋里要常备小零食，定期测血糖等生活小知识，都会一起分享。因为有了同伴的加入，这场“学习之旅”变得更加有趣。
这就是我，一个患病三十年的老糖友的自述。糖尿病作为一个慢性病，控制不好引起并发症确实可怕。但是只要控制得当，每天搭好“五驾马车”，你也可以像我一样轻轻松松、安稳甜蜜地度过这些年。（王倩）
